Результаты поиска

Здравствуйте, Диана! Это не патология сердца, а изменение регуляции его деятельности. Сердце реагирует повышением чсс на переживание,анемию,приём кофеина.
Иога , дыхательная гимнастика, психотерапия, отказ от стимуляторов ( чай,кофе,энергетики), коррекция анемии - приведут к нормализации регуляции сердечной деятельности.
Не переживайте! Это поправимое состояние.

Здравствуйте.
Как часто вы пытаетесь контролировать дыхание в течение дня?
Проходили ли вы обследование у терапевта, психотерапевта?
В идеале, вы не должны усилием воли контролировать дыхание и частоту пульса. Вы даже задумываться не должны о том, с какой частотой ваше сердце стучит и как часто вы дышите. То, что вы описываете, является следствием повышенного уровня тревожности.
Я бы рекомендовала вам сдать общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимический анализ крови (общий белок, креатинин, мочевина, глюкоза, холестерин, АСТ, АЛТ, билирубин общий, С-реактивный белок, магний, калий, ферритин), сдать кровь на витамин Д-25-ОН, гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 своб). Сделать электрокардиограмму, эхо-КГ, ФГ, спирометрию.
Необходимо больше отдыхать, соблюдать режим труда и отдыха, сон ночной - не менее 8 часов, должно быть полноценное, сбалансированное питание, соблюдение питьевого режима.
Можете начать принимать новопассит, седативные чаи.
Посетите психотерапевта. Возможно, вам будет достаточно изменения образа жизни, психотерапии и новопассита.
При необходимости доктор выпишет вам препараты с противотревожным эффектом.
Дышать так, как вы говорите не опасно. Если вам помогает- можете применять.