Результаты поиска

Добрый день!
На текущий момент нет ни одного ноотропа, который был бы включён в клинические рекомендации как препарат с доказательной эффективностью, отличный от плацебо. То есть реально нет таких препаратов, которые бы улучшали работу мозга. Все остальное - это самовнушение. На этом построена коммерческая основа продажи этих препаратов. Зарубежом ноотропов нет никаких, вообще.

Что реально может улучшить Ваше общее самочувствие и в целом работу мозга:
1. Исключить дефицитные состояния, при дефиците микроэлементов и витаминов часто бывает слабость, нарушение сна, утомляемость, рассеянность внимания
Имеет смысл слать чек-лист :
1. Витамин Д
2. Ферритин
3. Витамин В12, В6, фолиевая кислота

На постоянно основе как БАД можно принимать Магний цитрат 400 мг на ночь-длительно. И разумеется полноценное питание.

2. Достаточный сон, нарушения сна приводят к снижению концентрации внимания и повышению уровня стресса. Если есть проблемы со сном, На ночь препараты с мелатонином, например Мелаксен 3мг перед сном -1-2 мес

3. Контроль уровня тревоги и борьба со стрессом. Контроль стресса достоверно приводит к улучшению работы головного мозга и улучшению памяти. Можно использовать такие практики:

https://izhlife.ru/skills/mayndfulness-fitnes-dlya-uma-pomogaet-pobedit-trevogu-i-podderzhivat-gigienu-soznaniya.html#bounce

Кроме того для уменьшения тревоги : такие без рецептурные препараты как Афабазол

4. Регулярная физическая активность, достоверно улучшает когнитивные функции
обязательно, любая посильная, от занятий в зале, до пилатеса, йоги, растяжки, простых пеших прогулок, вне зависимости насколько Вы устали после работы. Это снизит уровень стресса и улучшит работу мозга

5. Отказ от вредных привычек, если они есть (курение , алкоголь )

По анализам в целом все неплохо. Есдинственное витамин Д чуть снижен. Рекомендованный уровень 70-100

Поняла Вас. Сейчас продолжайте лечится- фурагин,канефрон,баксет. после нормализации мочи -физиолечение и ноотроп и консультация невролога

Здравствуйте приложите пожалуйста результаты обследования!
-снижения билирубина не имеет клинического значения. Средняя консультация гемоглобина может повышаться при дефиците витамина В12, В9, рекомендую проверить + учитывая слабость сдайте на ферритин ( норма не менее 30 в идеале ближе к массе тела), витамин Д.

Здравствуйте Владимир! "Так вот. Хочу узнать что же со мной "не так" почему не "перекрываюсь до потери пульса", не выношу все из дома что бы "закинуть Биткоинов на закладку"? И в целом, совет как нарколога что стоит поменять?"- Вам необходимо не просто что-то менять, а бить тревогу. У Вас наркоанозогнозия- отрицание заболевания, т. е. вторая ваша личность(больная часть личности) находит различные оправдания употреблению ПАВ, преуменьшает проблемы связанные с употреблением наркотиков( "Далее не наблюдаю никакой безудержной тяги "купить клад". Как выше написано - прекрасно живу без наркоты столько сколько считаю нужным"; "При этом не замечаю ни я, ни мое окружение, каких-либо психических изменений.(разве что во время трипа, когда в свободное время фигачу "от души" т.с. "ухожу в отрыв") В плане физ. здоровья - также как раньше занимаюсь спортом, как положено, плотно питаюсь, ИМТ соответствует норме"; "В те периоды когда я не употребляю, я не замечаю за собой каких либо аномалий, и с настроением у меня все отлично и без наркотиков( Ещё всё впереди... )"). Вам необходимо пройти реабилитацию. Хотя бы дойдите до группы само- и взаимопомощи- "Анонимные Наркоманы".