Результаты поиска

Здравствуйте, по первому вопросу - в остром периоде после травмы рекомендуется максимальное ограничение нагрузок на травмированную конечность , ношение плечедержателя или вашего ортеза (вопрос 2)до 2-3 недель ,нпвс мази местно (долгит или Найз) до 2 недель, нпвс препараты внутрь (целебрекс 200мг)до 7 дней, под прикрытием гастропротектров (разо 20мг), из физио терапии после снятия болевого синдрома (ультразвук с гидрокортизоном или магнит) 10процедур. По поводу укола дипроспана- одновременная блокада на сухожилия не повлияет , для снятия выраженной боли и воспаления проведение блокады возможно. При данном повреждении структур плечевого сустава ,описанных на МРТ ,консервативное лечение поможет только уменьшить болевые ощущения ,функции плеча не восстановит. В данной ситуации два выхода, либо решать вопрос о возможности проведения артроскопической операции на плечевом сустава, восстановление связок и и декомпрессии сустава. Если по каким либо причинам вы не рассматриваете оперативное лечение, то рекомендую после снятия воспаления с сустава ,занятия с грамотным реабилитогом, повреждения сустава реабилитация не вылечит, то позволит компенсировать функцию сустава

Не знаю, сможете бегать или нет. Пробуйте.
Нагрузки наращивайте постепенно, используйте ортезы на колени.

Боль преодолевать нельзя.
Если будет боль - значит бег нельзя.

Проблем у Вас много, они не простые, длинная история болезни.
По интернету Вам помочь невозможно.
Приезжайте в РФ в ЦИТО на консультацию и они наметят план лечения и реабилитации.
Консультация не дорогая, но само лечение и реабилитация отнимут много сил и денег.
Если РФ дорого и далеко, обратитесь в НИИ травматологии и ортопедии Казахстана.