Результаты поиска

Здравствуйте!
При пяточной шпоре боль в пятке связана с воспалением плантарной фасции — связки, поддерживающей свод стопы. Кальциевый нарост (шпора) может быть не основной причиной боли, но усиливать дискомфорт. В такиз случая рекомендуют:
- Избегайть длительной ходьбы, бега, стояния на твердых поверхностях.
- Использовать ортопедические стельки с поддержкой свода стопы и амортизацией пятки (например, с гелевыми вставками).
- Прикладывание льдп к пятке на 10–15 минут 2–3 раза в день, чтобы уменьшить воспаление.
- Ежедневно делатт упражнения на растяжку икроножных мышц и плантарной фасции (например, катайте ступней мячик или бутылку с водой, тяните носок на себя).
- Разминайть стопу руками или с помощью массажного ролика.
- Носить обувь с мягкой подошвой и небольшим каблуком (2–3 см), избегайте плоской подошвы.

Медикаментозное лечение:
- НПВП (курс 5–7 дней, только после консультации с врачом).
- Пластыри или мази:С противовоспалительным эффектом (например, на основе диклофенака).
- Местные блокады: При сильной боли врач может назначить инъекции кортикостероидов в пятку.

3. Физиотерапия
-Ударно-волновая терапия (УВТ): Эффективна для разрушения кальциевых отложений и стимуляции заживления.
- Лазерная терапия, ультразвук: Уменьшают воспаление и боль.

Очный осмотр травматолога ортопеда:
- Если боль не уменьшается через 2–3 недели.
- При сильной боли, мешающей ходить.
- Если появились отек, покраснение или повышение температуры в области пятки.