Результаты поиска

Здравствуйте, Александра.
Прикрепите пожалуйста фото.
Что сейчас беспокоит? Есть эффект от лечения?

Сколько времени продолжаются данные жалобы ? Какие препараты принимаете от давления ( не ингибиторы ли АПФ , на -прил заканчиваются )? Частые ли обострения хронического бронхита ?курите ли?
Из обследований посоветую : обязательно ФВД с пробой бронхолитика ( можно купить беродуал в дозированном аэрозольном флаконе ), оак , рентген ОГК, ЭКГ . Вам нужно исключить хроническую обструктивную болезнь лёгких и бронхиальную астму.после подтверждения одного из данных заболеваний можно будет уже назначить терапию . А на данный момент могу лишь посоветовать во время приступа попробовать использовать беродуал по 1 -2 спрей- дозе для купирования острого приступа .

Тогда пройдите обследование (узи) и станет ясно как двигаться дальше

Здравствуйте, Дарья! Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции.
На фоне лечения или после консультации можно начать работать с психологом.
Проявление панических атак и тревоги может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Возможные причины:

1. Обувь на высоких каблуках или узкая обувь.
2. Плоскостопие. Особенно поперечное плоскостопие.
3. Плантарный фасцит.
4. Болезни вен нижних конечностей (тромбофлебит и варикоз).
5. Грибковые поражения стоп.

Какая именно из этих причин есть у Вас или их несколько - я не знаю. Информации недостаточно.