Результаты поиска

По поводу болей, они больше характерны для остеохондроза позвоночника, возможно есть ушемление или невралгия. Тем не менее, необходимо выполнить экг доя исключения ишемических изменений.
Насчет одышки, как давно беспокоит? Связана с физ нагрузкой? Курите? Недавно не болели ОРВИ или др?

Здравствуйте, Алена

Тревога - это действительно что-то непонятное и не совсем конкретное - можно задать себе в этот момент вопрос, чего конкретно вы боитесь.

А вот стыд - это очень даже конкретно (отлично, что отследили)
Стыд - как и другие дискомфортные эмоции - эволюционно значим (без дискомфортных эмоций все сидели бы на диванах, точнее, в пещерах и ничего не делали бы)
Он сообщает человеку "стань кем-то более значимым, достигни, стань тем, кем мечтал стать".

Поработать с эмоциями важно - чтобы не дойти до социо- или другой фобии или расстройства или невроза - это частые следствия эмоций, эмоциональных затруднений, которые человек не решает.

Работать можно со специалистом (онлайн по видеосвязи или очно) либо самостоятельно - отслеживая, к чему побуждает возникший (конкретный) страх или стыд и живя в соответствии со своими мечтами и планами. Делая то, что важно сделать именно вам.
Полезно также вести дневник самонаблюдения - письменно фиксируя переживания, мысли, выводы дня.

Здравствуйте!
Опишите подробно пожалуйста- по какому поводу и зачем делали иньекцию
Кто назначил?
Есть ли на руках протокол осмотра врача?
Можете прикрепить?

Здравствуйте!
Соглашусь с коллегой, что при употреблении ПАВ, медикаментозные средства принимать не стоит (совместно);
Продолжайте заниматься психотерапией для лечения зависимости.

Будьте здоровы!

Когда сморкаетесь :по очереди каждую половину носа высмаркиваете,умеренной силой(при сильном сморкании содержимое полости носа так же может попасть в ухо).