Результаты поиска

Здравствуйте
Можно сейчас принять атаракс или феназепам
Очно показаться психотерапевту или психиатру для выписки препарата из группы сиозс, которые лечат тревогу и депрессию

Здравствуйте Сергей!
У вас явно заметно нервное истощение, вызванное длительными стрессовыми ситуациями. Таблетки в таких случаях малоэффективны, так как лишь временно купируют вашу тревогу. Вам необходимо длительная психологическая терапия для коррекции вашего образа мышления и выработки оптимально экологичного образа жизни. Как один из относительно простых способов нормализации психоэмоционального состояния вам желательно научиться сбрасывать своё психическое напряжение с использованием физических упражнений. Ежедневные кардиотренировки помогут вам переключать свои тревожащие мысли на укрепление физиологических возможностей организма и тем самым способствовать и психологической стабилизации.

Андрей,здравствуйте!
Вы в своем возрасте вроде бы, как сами пишите, много достигли- работа, квартира, семья и многое к этому)) Так ведь? Но в описании- и работа не любимая- значит если тут что то не нравится, есть то что будет внутри вызывать интерес и энергию двигаться дальше?Квартира- хоть и небольшая, машина эконом- создается впечатление,что или вы сами не честны с собой- что вы хотите большего для себя и точно знаете что это не то что хочу или пытаетесь соответствовать чьим то требованиям(родных, друзей,может социума- что и как должно быть)- и хоть Вас все устраивает вы все равно "чувствуете косые взгляды"- а можно и лучше?)
Но сами Вы не знаете чего хотите?)
А раньше, когда учились. когда только знакомились со своей будущей женой- часто делали то, что хотите именно вы- или выбирали как надо и "лучше"?
Отсутствие желания(ощущение апатии) это своего рода сигнал от нас самих же- что пора остановиться и прислушаться- давно не было связи с собой) а чего хочу я сам? Что сейчас из того,что меня окружает мне приносит удовольствие и что и как хочу именно я? И постепенно прислушиваться к себе в разных моментах(от банально что хочу съесть.что надеть,какой секс с супругой до...чем хочу заниматься в жизни- и может это вообще не высокооплачиваемая работа,а жизнь на озере и ловля рыбы))
Когда начнете во всем постпенно прислушиваться к себе, и главное- уже по немного давать себе то, что хочу- начинать с малого- чтобы это было реально получить и накапливать моменты где "желание+получение"- чтобы психика получила подтверждение, что хотеть это не зря. что это важные задачи и можно на это выделять энергию)) Тогда уже и появятся внутри силы на большие перемены(может они вам и не нужны- может придет внутреннее спокойствие- что мне так очень хорошо и я сам собой доволен)
"Жвачка в голове" то же из за каких то постоянно нерешенных вопросов- когда есть больше размышлений, а не действий. Попробуйте поделать практику- несколько дней в какое то удобное для вас время сесть и прописать именно на бумаге все что есть в голове- все без контроля пишите, что приходит в голову- пока хватает сил(не меньше 3х листов А4- мелким почерком)) это позволит уже снизить напряжение- эмоции получат выход(а это всегда энергия) Да и в следующие дни приучите себя уже к такому занятию- не крутить мысли как жвачку. а что ок.ю этим всем займусь вечером пропишу. а сейчас действия- другие дела)) И еще- проанализируйте- что в течение дня вы делаете приятного и интересного лично вам. от чего горят глаза, что после занятий много хорошей энергии внутри? есть ли в вашем дне- хочу, а не только надо?)

Для лучьшего понимания ситуации нужно видеть данные рентгеновского обследования после лечения зуба ,так будет больше информации о происходящем и легче ответить на Ваш вопрос.