Результаты поиска

Добрый день, Лиана.
1.Исходя из предоставленных вами анализов отмечается дефицит витамина Д- необходимо инициировать прием колекальциферола (Вигантол ИЛИ аквадетрим капли ) в насыщающей суточной дозе 50 000 МЕ на протяжении 8 недель, в любое время суток . Далее профилактический прием 2000 МЕ колекальциферола 2000 МЕ в сутки (4 капли) или 15 капель 1 раз в неделю.
2. Селен не является лекарственным препаратом, относится к группе БАД, не имеет доказательной эффективности. Показаний к назначению его у вас нет. На фоне приема селена, жалобы ваши не пройду.
3. Показаний к назначению левотироксина натрия в дозе 25 мкг/сут. на данный момент нет (+ данная дозировка не является терапевтической). Рекомендован контроль ТТГ через 3 месяца с дальнейшим решением вопроса о заместительной терапии.
4. Уросодезоксихолевая кислота- под ?. Есть ли УЗИ ОБП? В любом случае прием препаратов под контролем АЛТ, АСТ, ГГТП, ЩФ – 1 раз в 3 месяца, УЗИ ОБП 1 раз в 6 месяцев.
5. Есть ли у вас СПКЯ?( синдром поликистоза яичников), какой ИМТ?( рост/вес) не понятно с какой целью назначен метформин.
6. С целью снижение массы тела рекомендовано консультация диетолога. Оценка общего калоража потребляемой еды. Ведение дневника голода и насыщение после каждого приема пищи с целью оценки наличия эмоционального голода. Рекомендовано использовать метод Тарелки на ежедневной основе ( . Рекомендуется придерживаться 3-х разового режима питания с ограничением перекусов до 1-2 раз в день по принципу тарелки на блюдо 21-22 см.
Интервал между приемами пищи должен быть не более 4-5 часов.). Увеличить потребление белковой пищи и клетчатки.
Обратить внимание на расширение базовой активности( путем увеличение количества шагов в день, стараться чаще использовать лестницы, выходить на 1-2 остановки раньше до назначеного пункта если пользуетесь общейственным транспортом и т.д)+ 150 минут аэробной нагрузки в неделю.
+ Учитывая нарушение липидного обмена (увеличение уровня липопротеинов низкой плотности) рекомендуется ограничение в рационе насыщенных жиров (сала, сливочного и кокосового масел, жирных сортов мяса, колбас и промышленных полуфабрикатов, а также кондитерских изделий промышленного производства), важно убирать кожицу с курицы и другой видимый жир с мяса.
Завтрак начинайте с употребления белковых продуктов: белые сорта сыра (моцарелла, сулугуни, адыгейский до 30-50 г), творог 100-150 г, яйца 2 шт, птица или рыба 100-200 г + 1-2 куска цельно-зернового хлеба размером с Вашу ладонь (толщиной 1-1,5 см) + свежие или приготовленные овощи (перец, огурец, помидор, кабачки, различные виды капусты).
- На обед обязательными компонентами являются крупа (булгур, гречиха, просо, коричневый и дикий рис, полба, овсяная, ячменная крупы) или цельнозерновой хлеб (к такому виду относится хлеб в составе, которого на первом месте указана мука второго сорта, обойная, обдирная), животный белок (птица, рыба) или растительный белок (бобовые - нут, фасоль, горох, тофу) и овощи (разные виды капусты, сельдерей, огурцы, баклажаны, кабачки, брокколи, руккола, шпинат, кресс-салат, салат романо, свекольная ботва, зелень, красный сладкий перец, морковь свежая, спаржа, различная листовая зелень).
- На ужин рекомендуется оставить овощи и источник белка.
- Обязательно соблюдать питьевой режим не менее 1,5-2.0 л жидкости в сутки (учитывая суп, кофе, чаи и другие жидкости), пусть в Вашем рационе будет 50% занимать вода, 50% другие жид-кости. Допустимое потребление кофе-эспрессо без сахара, не более 3-4 чашек (200-250 мл) в день!

Добрый день !
Да, это очень похоже именно на синдром беспокойных ног. Пробовали уже что-то предпринимать? Что помогало, что не помогало ?
Хорошо помогает в таких случаях массаж икроножных мышц, умеренные физ нагрузки на ноги в течение дня
Также обязательно сдайте анализ на железо и ферретин и на магний, кальций. Так как именно дефицит этих элементов часто приводит к синрому беспокойных ног

Да,такое бывает, можно пить в первой половине дня только

Здравствуйте, Светлана! Причиной бессонницы вероятно является синдром беспокойных ног или синдром периодических движений конечностей, для лечения которого назначен мирапекс. Если сон ухудшился, необходима консультация невролога для оценки эффективности мирапекса, возмоно увеличение дозировки или замена на другой препарат.
Также при этой ситуации важен уровень железа в организме и как оно усваивается, для этого нужно сдать клинический анализ крови, ферритин, сывороточное железо, ОЖСС. При уровне ферритина менее 75 мкг/л дополнительно назначаются препараты железа.

С момента отмены прошло ровно месяц, если вас ничего не беспокоит, можно подождать 7 дней, если менструация не пойдёт, тогда нужно сделать узи органов малого таза, вероятнее всего гормональные нарушения, так отменять КОК нельзя.