Результаты поиска

Добрый день. Учитывая наличие обширного очага воспаления и перфорации, зуб подлежит ударению, к сожалению. В дальнейшем имплантация после восстановления костной ткани (примерно через 6 месяцев)

«Заметила мне полегче становится если сесть на корточки и дышать начать медленно и глубоко» - это ключ. Вы же сами себе показываете, что вы хозяйка в своём теле, что можете контролировать своё тело, эмоции и чувства. Первое дело нужно отвлекаться на что либо, не давать па завладеть вами, вы босс. Второе сосредоточитесь на чем-то совершенно отдаленном, какой-то теме, вопросе, проблеме и думайте об этом. Третье вы должны постоянно себе напоминать, что вы главная и что можете контролировать па. Четвёртое медленно, но уверенно контролируйте своё тело и успокаивайте его, расслабляйте, начинайте делать то, что вам надо, идти например. Только так можно подчинить себе па. Когда вы поймёте, что вы босс и контролируете себя, то все па и тревоги не смогут застать вас в расплох, они самоликвидируются.