Результаты поиска

Таблетированная форма эторикоксиб 60 мг по 1 таб в день - 5 дней
И гимнастику:
Эффективные упражнения при синдроме пириформис
Упражнение № 1.

Для этого упражнения вам нужен только один стул. Упражнение идеально подходит для выполнения его в течения дня - будь то в офисе, во время путешествия или вечером перед телевизором.

сядьте на стул с прямой спиной;
положите голень на колено (бедро) другой ноги;
поддерживая руками ногу наклоняйтесь вперед, пока не почувствуете натяжение мышц ягодиц;
поменяйте ноги;
держите растяжку не менее двух-двух с половиной минут с каждой стороны.
Упражнение № 2.

Для этого упражнения нужен коврик. Желательно движения выполнять перед зеркалом, наблюдая за собой.

сядьте на пол, ноги распрямите в коленях и вытяните их;
убедитесь, что сидите на седалищных костях с ровной спиной;
перенесите за колено вытянутой правой ноги согнутую в колене другую ногу;
на выдохе занесите локоть правой руки за левое колено;
левое плечо слегка развернуто назад, пальцы опирается о коврик за спиной;
взгляд направлен за правое плечо;
продержаться с прямой спиной 20-30 секунд,
повторить в противоположную сторону
Упражнение № 3.

исходное положение – лежа на спине, руки раскинуты на уровне плеч, ноги согнуты в коленях, стопы располагаются чуть шире таза;
сделав выдох, опустить колени в стороны, зафиксировать эту позу на неск олько секунд, вдохнуть и принять исходную позицию.
Упражнение № 4.

исходная позиция - лежа на спине, ноги согнуты в коленях, левую ногу расположить на правую, руки разведены в разные стороны;
сделать выдох – повернуть ноги в одну сторону, а руки в противоположную, задержать дыхание;
на вдохе вернуться в исходное положение;
повторить в другую сторону
Упражнение 5.

Упражнение на растяжку глубоких сгибателей бедра проводится в положении сидя на полу

сесть на пол, одну ногу согнуть в колене под углом 90 градусов, под тем же углом согнуть ее в тазобедренном суставе (бедро лежит на полу);
другую ногу положить на пол и вытянуть назад,
затем наклонить верхнюю часть тела как можно дальше вперед и коснуться руками пола;
держаться в такой позе 20-30 секунд;
повторять два-три раза с каждой стороны.
Количество упражнений во время тренировки должен рекомендовать лечащий врач. Он учитывает возраст пациента, тяжесть патологии, настрой и физическую подготовку больного. Во время тренировки следует уделять большое внимание правильному дыханию. Упражнения надо делать минимум 6 раз в неделю. Врачи приветствуют выполнение упражнений 2 раза в день через 12 часов

Здравствуйте, иглы морских ежей очень хрупкие, они могли раскрошиться, Вы могли не все вытащить, плюс пошёл отёк, в идеале, показаться врачу хирургу. Можно принять таблетку антигистаминного ( супрастин, зодак и тд), и намазать левомиколем( мази антибиотик)

По фото ушибли место прикрепления собственной связки надколенника к бугристости большеберцовой кости.

На данный момент можно провести курс лечения по ушибу, это 10-14 дн. Если боль будет сохранятся дольше то лучше дообследоваться сделать МРТ сустава (считаю что в этом необходимости не будет, но случаи бывают).

По лечению:
- Носить мягких фиксатор коленого сустава или эластичный бинт (не туго)
- Ограничить нагрузки на сустав, ходьбу.
- Втирать местно Вольтарен эмульгель 2-3 р/д 7 дн. (можно Меновазин)
- В качестве симптоматического обезболивания - противовоспалительные Т. Аэртал по 1т. 2 р/д - 10 дн. + Капс. Омез по 1 капс. 2 р/д - 7 дн. (Или Найз)

Здравствуйте, Галина.
Похоже на рожистое воспаление, эритематозная форма
Температура есть?

Здравствуйте, для начала стоит пройти мрт пояснично-крестцового отдела, чтобы определить что эту боль вызывает