Результаты поиска

Добрый день.
Понимаю вашу ситуацию. Работа татуировщика действительно требует высокой концентрации и напряжения глаз, особенно при работе с мелкими деталями. Ухудшение зрения на близком расстоянии может быть связано с перенапряжением глазных мышц, возрастными изменениями (например, пресбиопия) или другими факторами. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь:


- Прежде всего, важно проконсультироваться с врачом (очно) Специалист проведёт диагностику и определит, есть ли у вас пресбиопия (возрастная дальнозоркость), спазм аккомодации или другие проблемы.
- Возможно, вам понадобятся очки для близи или специальные линзы.

Гимнастика для глаз
- Регулярно выполняйте упражнения для снятия напряжения глазных мышц. Например:
- Переводите взгляд с ближнего объекта на дальний (фокусировка на разных расстояниях).
- Круговые движения глазами, вверх-вниз, влево-вправо.
- Частое моргание для увлажнения глаз.

Не забываете и про увлажнение.
- Используйте увлажняющие капли (например, «Искусственная слеза» или Оптинол, стиллавит по 4-6 раз в день), чтобы избежать сухости глаз, особенно при длительной работе.

Оптимизация рабочего места
- Убедитесь, что рабочее место хорошо освещено. Используйте лампы с тёплым светом, чтобы снизить нагрузку на глаза.
- Делайте перерывы каждые 20-30 минут (правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на объект на расстоянии 20 футов (6 метров) в течение 20 секунд).
Ну и конечно решим работы.
- Старайтесь не работать слишком долго без перерывов. Давайте глазам отдых.
- Если возможно, уменьшите время работы с мелкими деталями или чередуйте её с другими задачами.

Если зрение продолжает ухудшаться, не откладывайте визит к врачу. Возможно, потребуется коррекция зрения или дополнительные меры. Берегите глаза! 😊

Поняла вас. Вестибулярная гимнастика тоже нужна.

добрый вечер, это все проявления накопленной усталости, переживаний, сформировавшегося тревожного расстройства, для нормализации сна можно сейчас пропить препарат мелатонин 3 мг, при неэффективности 6 мг на ночь за 30 мин до сна -1 мес, с целью снижения тревожности в течение дня и нарушения сна в связи с тревогой грандаксин 50 мг 2 раза в день утром и в обед -2 мес, препарат рецептурный, но не строго учета, часто получается купить и без рецепта.

Да, можно вполне. Но антибиотики нужны.

Здравствуйте!
Ознакомилась с результатом мониторирования.
Ритм правильный, нарушений ритма и проводимости нет, ишемии нет, экстрасистолы в физиологическом числе. Клинически значимых пауз нет.
Мониторирование в норме.
Да, повышение давление связано с перенапряжением.
Не волнуйтесь! Будьте здоровы!

Здравствуйте! сделайте кт височных костей для уточнения, ваши жалобы связаны больше с неврологией

Здравствуйте. Похоже на мышечный спазм. Попробуйте пропить Нимесулид (Найз) 100 мг по 1 таб 2 раза в день - 1 неделя. Толперизон 150 мг по половинке таб 3 раза в день - 2 дня, затем по 1 таб 2 раза в день - 12 дней.
Гимнастика на шею по Шишонину стабильно регулярно. Спать на ортопед подушке.

Добрый день.
Нет, это не опасно и негативно на организм не повлияет.