Что делать, если на почве нервов бессонница?

Шукуфа Гасани1 Августа 2024

4.4

Невролог, Детский невролог

16 819 консультаций

Принятый ответ

добрый вечер, это все проявления накопленной усталости, переживаний, сформировавшегося тревожного расстройства, для нормализации сна можно сейчас пропить препарат мелатонин 3 мг, при неэффективности 6 мг на ночь за 30 мин до сна -1 мес, с целью снижения тревожности в течение дня и нарушения сна в связи с тревогой грандаксин 50 мг 2 раза в день утром и в обед -2 мес, препарат рецептурный, но не строго учета, часто получается купить и без рецепта.

Марина Фатнева1 Августа 2024

5.0

Невролог, Рентгенолог

56 101 консультация

Принятый ответ

Здравствуйте!
Рассмотрите прием таб.Мелатонин 3 мг за 30 минут до сна, можно принимать в течение 1 месяца, если не поможет тогда таб.Донормил 15 мг за 30 минут до сна 5-7 дней
Если и это не поможет тогда лучше обратиться к врачу очно, чтобы выписали рецепт на Атаракс 25 мг 1/2 таб на ночь 5 дней, далее 1 таб 1 р/д на ночь 1-2 месяца(рецепт может выписать терапевт или невролог)
Если на долгосрочную перспективу для сна тогда лучше Триттико 150 мг принимать в течение 6 месяцев(он также рецептурный), схема прибавлять по 1/4 таб раз в 3 дня на ночь до дозировки в 150 мг

Шукуфа Гасани1 Августа 2024

4.4

Невролог, Детский невролог

16 819 консультаций

если через 2 недели поймете что эффекта данных препаратов недостаточно, то можно будет пойти к нервологу/психотарпевту для выписки рецептов
на атаракс 25 мг по 1/2 таб за 30 мин до сна 2 мес,
тералиджен 5 мг по 1 таб за 30 мин до сна 3 мес,
либо триттико по 150 мг по 1/3 таб на ночь 1 неделю, затем 2/3 таб на ночь еще 1 неделю, и затем по 1тба на ночь -9-12 мес. Но данные препараты уже надо выписывать на очном осмотре после оценки вашего психического состояния.

Надежда Гурова1 Августа 2024

3.9

Невролог, Детский невролог

5 785 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте. Жалобы , вероятно, на фоне недосыпа, нервная система не восстанавливается. Поэтому Вам надо выспаться. Грандаксин - это дневной транквилизатор, на ночной сон не влияет. Можно начать прием фенибута 250мг 3р в день, он не тормозит, при этом улучшает сон. Если будет слабый, можно Атаракс 25мг 1/2-1т на ночь, либо еще сильнее Кветиапин 25мг 1/2-1т на ночь . Препараты можно принимать до 3х месяцев. Все рецептурные.

Анастасия Стрателюк1 Августа 2024

5.0

Невролог

38 284 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте! Ваши симптомы больше похожи на тревожное расстройство, которое часто проявляется нарушением сна и хронизацией головной боли напряжения. Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675

Алена Понарина1 Августа 2024

5.0

Невролог

33 096 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте
Рассмотрите к приему триттико, атаракс
Можно начать прием мелаксен 3 г на ночь
Сдайте ОАК, Сахар крови , ферритин , магний , Вит Д, в12. Гормоны щит железы : ттг, т3,т4
Пройдите тест hads и прикрепите результаты

Ростислав Синельников2 Августа 2024

4.9

Невролог, Психиатр, Детский невролог

28 961 консультация

Здравствуйте! Для сна можно добавить - Тразодон (Триттико) 150 мг начать с 1/6 таб. Вечером (за 2 часа до сна, не позже!) – 3 дня, затем по 1/3 таб. – 2 месяца
Также когнитивно-поведенческая терапия, схематерапия.
Если экстренно снять тревогу то Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.

Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, компьютерных или видеоигр, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
• Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
принимать в пищу на ужин молочные и овощные блюда без острых приправ;