Результаты поиска

В целях снижения веса в первую очередь нужно обратить внимание на питание.
Прием пищи должен быть 3-5 раз в день небольшими порциями, постараться исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки(овощи), 25% медленных углеводов и 25% белка.

Рекомендую постараться исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы)

Подключить физическую нагрузку (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки)

Добрый день
Терапевтической дозой препарата является 1 мг, когда проявляются эффекты в полной мере.
Рекомендуется продолжать лечение по схеме.

Обычно в таких случаях рекомендуется физ. активность не менее 60 минут в день (прогулки, зарядка, фитнес и т.д.).
Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб).
Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра.
Рекомендуется ночной сон не менее 7 часов на регулярной основе.

Здравствуйте. <br /><br />Делать инъекции квинсентой можно до тех пор,пока не достигнете цели по весу. <br />Понятно, что всю жизнь инъекции делать вы не будете, поэтому, чтобы вес вы не начали набирать, после отмены препарата, вам нужно изменить образ жизни. Начать рационально питаться и достаточно двигаться. Если вы измените привычные для вас вещи на правильные, то вес после отмены квинсентой не наберется.

Здравствуйте.
Не правда, привыкания никакого нет.

Здравствуйте.
Без иглы лекарство не выйдет. но лучше убрать шприц ручку от глаз ребенка.

Биохимический анализ крови ( АЛТ, АСТ, креатинин, липидограмму, гликированный гемоглобин) 1 раз в 3 мес желательно и следить за весом и давлением

Здравствуйте .
Прикрепите пожалуйста последнее фгдс