Результаты поиска

Да, мягкие ткани смотрят везде

Лена здравствуйте,вы можете так делать,но глаза- это парный орган и один глаз будет у вас сильно уставать и там будет сильно снижаться зрение от напряжения,потому что вы будете всю нагрузку на близь отдавать ему, при близорукости это делать не надо, будет очень тяжело,может появиться краснота,слезотечение, куча проблем. Вам нужна правильная коррекция очками или линзами и вы будете держать минус под контролем и не будете уставать. Гимнастика дело хорошее,но ее нужно делать,плюс каждые 20 минут делать перерыв в работе хотя бы на 20 секунд и переводить взгляд вдаль,это правило-20/20/20. Сходите к офтальмологу,не мучайте себя. Способ о котором вы говорите есть,но для лечения другой патологии(косоглазие, амблиопия)вам он не подойдёт

Добрый день. У вас панические атаки на фоне тревожного или тревожно-депрессивного расстройства. Обычно лечением занимается врач-психотерапевт или клинический психолог. Иногда требуется подбор лекарственной терапии, но основной вариант лечения - психотерапия, аутотренинг, дыхательные техники и так далее. Чем раньше обратитесь к профильному специалисту - тем короче путь к окончанию ваших проблем.