Консультация офтальмолога /

Я придумала способ, как сохранить зрение от ухудшения — вопрос №500804

4018 просмотров

Здравствуйте. Мне 35 лет. Я много работаю за компьютером и в прошлом году у меня начали болеть глаза от того, что я много времени провожу возле компьютера. Я обратилась к окулисту. И окулист в прошлом году проверил мне зрение. У меня нет никаких патологий, только есть небольшая близорукость: 0, 75 на одном глазу и 1 на втором. Я купила компьютерные очки дорогие в прошлом году с нулевыми диоптриями, потому что, когда я работаю за компьютером, то я вижу четко текст вблизи на компьютере.
Прошел год. За этот год у меня не болели больше глаза, компьютерные очки мне помогли. Но я заметила, что, когда я хожу на улицу, то вроде бы хуже стала видеть вдаль, изображения нечеткие. Например, раньше я видела лучше вдаль, когда навстречу идет человек, то могла рассмотреть его лицо. Теперь плохо видны лица вдали, непонятно, кто идет мне навстречу (мужчина или женщина, какая у них прическа и куда они смотрят).

Я очень хочу сохранить зрение от ухудшения. Я читала, что могут помочь упражнения для глаз, если близорукость не сильно выражена, но написано, что упражнения для глаз помогают только тогда, когда их делают, а потом всё обратно возвращается.
Я придумала способ, как сохранить зрение хотя бы на одном глазу. Я работаю дома на компьютере и меня никто не видит. Я уверена, что зрение у меня портится от компьютера. И я придумала, а что, если мне работать за компьютером только одним глазом? А второй глаз закрыть полностью, сверху положить мягкую вату на закрытый глаз и заклеить вату лейкопластырем. Таким образом, я не поврежу свой глаз, но он будет закрытым и я буду смотреть на компьютер только одним глазом.

Закрывать глаз я планирую только во время работы за компьютером, а потом вечером после рабочего дня открывать глаз и смотреть двумя глазами, как обычно.

И я надеюсь, что тогда у меня не будет портится зрение на моем закрытом глазу, потому что он будет отдыхать целый день от нагрузки за компьютером. И таким образом, я хочу, чтобы у меня получилось сохранить зрение хотя бы на одном глазу.

Очень хочется хорошо видеть!
Вопросы:
1. Я не знаю, можно ли так делать? Не вредно ли работать только одним глазом, когда второй глаз закрыт?
2. Могут ли помочь упражнения для глаз на длительный период?
3. Что еще можно сделать, чтобы не портилось зрение?

Ответьте, пожалуйста.

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация офтальмолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Офтальмолог
Лена здравствуйте,вы можете так делать,но глаза- это парный орган и один глаз будет у вас сильно уставать и там будет сильно снижаться зрение от напряжения,потому что вы будете всю нагрузку на близь отдавать ему, при близорукости это делать не надо, будет очень тяжело,может появиться краснота,слезотечение, куча проблем. Вам нужна правильная коррекция очками или линзами и вы будете держать минус под контролем и не будете уставать. Гимнастика дело хорошее,но ее нужно делать,плюс каждые 20 минут делать перерыв в работе хотя бы на 20 секунд и переводить взгляд вдаль,это правило-20/20/20. Сходите к офтальмологу,не мучайте себя. Способ о котором вы говорите есть,но для лечения другой патологии(косоглазие, амблиопия)вам он не подойдёт
Принятый ответ
Врач УЗД, Хирург
Это приведет к узудшенияю зрения сначала " отдыхающего глаща, а щатем и зрения в целом
Так как глаза работают содружественно

Скидка 15% на анализы.

Офтальмолог
Здравствуйте.
Способ, который вы описали применяется при лечении амблиопии для разработки ленивого глаза.
У вас же оба глаза полноценно работают и при закрытии одного вся нагрузка перейдет открытому глазу что ещё больше усугубит переутомление и синдром сухого глаза.
Вам просто надо правильно организовать свой рабочий процесс. Делать перерывы в работе по правилу 20/20/20
Капать увлажняющие капли, использовать очки для компьютера.
Максимально убрать ненужную зрительную нагрузку и больше гулять на открытом пространстве
Принятый ответ
Клиент
Вера, уточните, пожалуйста, что значит это правило 20-20-20? Мне нужно через каждые 20 минут делать небольшую гимнастику для глаз? Какую именно?
Офтальмолог
Каждые 20 минут делать перерыв на 20 сек и взгляд перевести вдаль на 20 футов (6 метров)
Клиент
Вера, уточните, пожалуйста, 20 секунд просто смотреть вдаль или на протяжении этих 20 секунд взгляд переводить несколько раз вдаль и вблизи?
Офтальмолог
20 сёк только вдаль. Таким образом мышцы, связки расслаблены
Офтальмолог
Здравствуйте. Вы описали способ профилактики и лечения амблиопии. У вас же другая проблема-близорукость. Так вы перегрузите открытый глаз, минус на нем будет расти. При большой разнице между глазами в будущем будет сложно подобрать коррекцию, могут появиться головные боли, возможно зрение начнет ухудшаться и на парном глпзу чтобы выравняться.
Принятый ответ
Офтальмолог
Вам нужна правильная коррекция очками или линзами. Меньше всего близорукость прогрессирует при коррекции ночными ортолинзами. При работе за ПК каждый час нужно делать гимнастику. Каждые 20 минут отрывать взгляд от экрана на 20 секунд и смотреть вдаль на 20 футов.
Офтальмолог
То, что используете очки со светофильтром очень правильно и хорошо. Желательно еще увлажнять глаза каплями, т.к. реже моргаете при такой работе и они пересыхают. (например Систейн ультра, оксиал или гилан комфорт 3-4 раза в день), можно легкий массаж через веки, проветривать помещение и больше гулять, чтобы глаза дышали и увлажнять воздух в комнате.
Офтальмолог
Доброе утро!
Пользуясь одним глазом, вы лишаете ваш мозг объемного бинокулярного, стереоскопического зрения. Это неправильно.
Упражнения для глаз отлично!
А правильное чередование труда и отдыха также отлично!
Принятый ответ
Клиент
Жанна, здравствуйте. Вы написали, что упражнения для глаз полезны. Я купила книжку о том, как восстановить и сохранить зрение с помощью упражнений. Я хочу начать заниматься по этой книжке, чтобы улучшить зрение. Но я читала отзывы в интернете про упражнения для глаз, где люди пишут, что некоторым помогли упражнения, у которых была несильно выражена близорукость, а другим людям упражнения для глаз не помогли (наверное, потому что у них была сильно выражена близорукость?). И еще некоторые пишут, что упражнения для глаз помогают только временно ровно столько, сколько человек их делает, а потом зрение опять становится таким, какое было до упражнений. Ответьте, пожалуйста, как на самом деле? Помогают ли упражнения для глаз на длительный период?
Офтальмолог
Добрый вечер!
Помогают на длительный период, если упражнения делать регулярно.
Клиент
Жанна, здравствуйте еще раз. У моей мамы близорукость, у нее - 6. Она носит очки с детства. Могут ли моей маме тоже помочь упражнения для глаз восстановить зрение или упражнения помогут только мне, когда у меня небольшая близорукость - 1?
Офтальмолог
Нет, маме не стоит.
Офтальмолог
Здравствуйте таким образом ляжет нагрузка на один глаз и вы сделаете только хуже. Глаза это парный орган. Делайте гимнастику для глаз. Делайте перерывы в работе и используйте правильную коррекцию(очки)
Принятый ответ
Клиент
Иван, здравствуйте. Я много работаю за компьютером и хочу узнать, какой компьютер самый подходящий для длительной работы, чтобы не портить зрение.
Подскажите, пожалуйста, имеет ли значение, какой компьютер установлен и как это влияет на глаза?
У меня раньше был маленький ноутбук, он по размеру немного больше, чем планшет и я долго за ним работала. Возможно, там более мелкий шрифт и это плохо влияет на зрение?
Потом я купила другой ноутбук, он обычный по размеру, но там выставлен шрифт не черный, а черно-серый, возможно, это влияет на глаза, что приходится немного напрягать глаза, чтобы увидеть текст?
Сейчас мне брат подарил новый компьютер с большим монитором, он говорит, что, когда большой текст на мониторе, тогда это лучше для зрения.
Ответьте, пожалуйста, какой монитор у компьютера самый подходящий для длительной работы, чтобы не портить зрение?
Офтальмолог
Чем больше экран и шире шрифт, тем меньше напряжения для глаз
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Не могу подобрать очки
26 апреля 2017
Евгений, Челябинск
Вопрос закрыт
Пройду ли ВВК
12 декабря 2023
Марина, Орёл
Вопрос закрыт
Расширенные зрачки
13 декабря 2023
Юлия
Вопрос закрыт
Зрение у ребёнка
24 марта 2024
Евгения
Вопрос закрыт
Пятно на лице
13 февраля
Анна
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Инга Владимировна Кравец
53 отзыва
Офтальмолог
1985 - 1994 гг., НГМУ, фа
Опыт работы: 25 лет
Алена Олеговна Калинкина
57 отзывов
Офтальмолог
2012-2020 , РязГМУ им. ак
Опыт работы: 7 лет
Иван Александрович Евсеев
29 отзывов
Офтальмолог
МИ ОГУ 2007-2013
Опыт работы: 10 лет
Арина Игоревна Гаврикова
41 отзыв
Офтальмолог
2014-2020, 2020-2022(орди
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Офтальмологу Ольга Галина
Врач очень доброжелательная, грамотные ответы, начала капать лечение по её схеме, стало...
фотография пользователя
Прекрасный доктор. Все чётко и по делу очень внятно и понятно. Обязательно, для онлайн...
— Екатерина
фотография пользователя
Здраствуйте и спасибо за ответ про очки от солнца при сухом глазе. Да , так как мне сказали что...
— Гена, г. Кострома