Результаты поиска

Здравствуйте!
Учитывая молодой возраст и послеродовый период, имеет место следующее:
В таких случаях рекомендуют коррекцию образа жизни, а именно:

🔹️Снижение избыточной массы тела.

🔹️Дозирование физических нагрузок.

🔹️Соблюдение режима труда и отдыха. Считается нормой сна 8–9 ч. Перед сном за 2 часа убирают телефоны, планшеты, телевизор для более качественного сна и быстрого засыпания.

🔹️Сбалансированное питание.
Это означает соблюдение КБЖУ (по принципу здоровой тарелки). Это означает ограничить легкоусвояемые углеводы, например, (конфеты, печенье, булки), чтобы в рационе было достаточное количество белка (1,5-2 г/кг веса), сложных углеводов, например, крупы, картофель, макароны твёрдых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб, полезных жиров омега-3 (масла, орехи, семечки и семена, рыба), а так же ограничение поваренной соли до 5г в день. Рекомендуют подсаливать уже готовую пищу непосредственно перед употреблением.


🔹️Обогащение рациона свежими овощами и фруктами. Они обагащены клетчаткой и будут способствовать пищеварению.

🔹️Отказ от вредных привычек, при наличии.

🔹️приём дополнительно омега-3., например, омакор 1000 мг по 1 капсула 1 раз в день на протяжении месяца.

Для более точной оценки показалей, прикрепите, пожалуйста анализы

Здравствуйте, норма тромбоцитов с 150 до 450, у Вас сё в норме. Не переживайте

Рада была помочь!)

Здравствуйте. Зиртек или эриус -1 раз в день 7 дней.
Мазь глазная гидрокортизоновая 3 раза в день 7 дней.

Если будет гной показаться офтальмологу.

Здравствуйте

Безусловно есть смысл сходить к лор-врачу и далее при необходимости к сурдологу для выполнения тональной аудиометрии и тимпанометрии и оценки состояния слуха

Если снижение слуха выраженное в таких ситуациях рекомендуется слухопротезирование слуховым аппаратом для коррекции слуха

Здравствуйте.
Можно Сорбифер по 1 табл 2 раза в сутки.
Можно Тотему по 1 ампуле 2 раза в сутки, не менее месяца.
Помним, что препараты железа не принимаем вместе с молочным продуктами, яйцами. Иначе железо плохо всасывается.

Здравствуйте
Укажите что конкретно вы имеете в виду под рубцами. По фото вижу только камедоны - элементы угревой сыпи- по простому серные точки на коже ушной раковины

Здравствуйте! Такое часто бывает при анемии.
В таких случаях рекомендуют общий анализ крови с лейкоформулой и СОЭ, СРБ, сывороточное железо, ожсс и ферритин для исключения анемии и воспаления в организме.
По результатам можно будет подобрать лечение

Конечно, не нужно поднимать ьяжести и заниматься в спортзале

Здравствуйте! Можете поделать разогревающие компрессы.

Вы должны обследоваться у специалиста сексопатолога. Возможно у Вас какие-то анатомические особенности, возможно у Вас оргазм не вагинальный, а клиторальный и много, много других особенностей, связанных с техникой полового контакта и особенностей сексуальной стимуляциии, а также продолжительностью полового акта. На консультацию к сексопатологу следует идти обоим супругам. Не вижу никаких сложностей, но на расстоянии этот вопрос не разрешить.