Что вас беспокоит?
Высокий уровень холестерина
Добрый день! После родов решила сдать анализ, в итоге высокий уровень холестерина. Я кормлю грудью, подскажите какие препараты можно принимать, чтобы исправить ситуацию. Очно обратиться к врачу пока возможности нет. Спасибо!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Учитывая молодой возраст и послеродовый период, имеет место следующее:
В таких случаях рекомендуют коррекцию образа жизни, а именно:
🔹️Снижение избыточной массы тела.
🔹️Дозирование физических нагрузок.
🔹️Соблюдение режима труда и отдыха. Считается нормой сна 8–9 ч. Перед сном за 2 часа убирают телефоны, планшеты, телевизор для более качественного сна и быстрого засыпания.
🔹️Сбалансированное питание.
Это означает соблюдение КБЖУ (по принципу здоровой тарелки). Это означает ограничить легкоусвояемые углеводы, например, (конфеты, печенье, булки), чтобы в рационе было достаточное количество белка (1,5-2 г/кг веса), сложных углеводов, например, крупы, картофель, макароны твёрдых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб, полезных жиров омега-3 (масла, орехи, семечки и семена, рыба), а так же ограничение поваренной соли до 5г в день. Рекомендуют подсаливать уже готовую пищу непосредственно перед употреблением.
🔹️Обогащение рациона свежими овощами и фруктами. Они обагащены клетчаткой и будут способствовать пищеварению.
🔹️Отказ от вредных привычек, при наличии.
🔹️приём дополнительно омега-3., например, омакор 1000 мг по 1 капсула 1 раз в день на протяжении месяца.
Для более точной оценки показалей, прикрепите, пожалуйста анализы
Принятый ответ
Здравствуйте, Анастасия!
Холестерин после родов и во время грудного вскармливания может повышаться по физиологическим причинам, так как идёт большая потребность выработки Жиров для грудного молока.
Как правило, при повышении холестерина врачи рекомендуют оценить значение ЛПНП и ЛПВП. Для поддержания уровня холестерина можно начать прием Омега-3.
Данный препарат применяется в утреннее время совместно с жирной пищей, так он лучше усваивается.
Также во время грудного вскармливании важно сбалансировано питаться: не забывать про белок, его в рационе кормящей девушки должно быть не менее 100г, полезные медленные углеводы (крупы, макароны долгой варки) , а также клетчатку
Если у вас есть какие-то вопросы, я удовольствием отвечу! 🫶
Юлия Валерьевна, скажите пожалуйста, если сдать Липидный профиль : скрининг. Этот анализ покажет все необходимое?
В липидный профиль входит : ЛПНП, ЛПВП, ЛПОНП. Этих показателей достаточно для того, чтобы знать истинную картину
Принятый ответ
Анастасия , здравствуйте)
Повышение уровня холестерина на после беременности, во время грудного вскармливания это не редкость !
Такой ситуации рекомендуется сдать липидограмму, чтобы оценить за счёт каких фракций идёт повышение!
В данный момент можете начать прием витамина омега -3 1000 мг в сутки( обращайте внимание на состав данных препаратов , именно ЭПК и ДГК в сумме должны составлять 1000 мг ) .
Основные принципы питания при повышенном холестерине в крови:
* Зерновые, овощи и фрукты, содержащие сложные углеводы и большое количество клетчатки, должны составлять около 60% рациона. Овощей нужно съедать ежедневно 400 г (треть в свежем виде) и 200 г зерновых продуктов.
* Преобладание в рационе растительных масел.
* Умеренное употребление молочных продуктов. 2-3 яйца в неделю (белок не ограничивается).
* Рыбы, курица и индейка-это продуктами выбора, а постная говядина в рационе должна занимать второе место.
* Количество соли минимальное.
Так же если имеются вредные привычки ( алкоголь , курение ) , стоит отказаться , либо свести к минимуму .
И ввести физическую нагрузку в привычный образ жизни .
Принятый ответ
Здравствуйте, Анастасия. Во время беременности и некоторое время после родов уровень холестерина в норме может быть выше стандартных значений. Поэтому уточните, пожалуйста, когда были роды? Во время беременности уровень холестерина также был повышен?
Нина Александровна, 24 марта. Очень тяжелые. Про холестерин сказать не могу ничего, но был очень низкий гемоглобин - 61, переливали кровь.
Поняла Вас, спасибо за уточнение. Уровень холестерина после родов может быть повышен около 6 месяцев. Лекарственная терапия в данном случае не требуется. Жесткие ограничения по диете тоже. Рекомендуется избегать жирной, жареной пищи. Отдавать предпочтение морской рыбе, белым сортам мяса, орехам, использовать оливковое масло, больше овощей и фруктов. Питание должно быть разнообразным, без перекосов на жиры или углеводы. Дополнительно к рациону допустимо добавить омега 3. Например, омакор 1000 ед 1 раз в день на 3 месяца.
В плане обследования через 3-4 месяца проконтролировать развернутую липидограмму. Туда входят: общий холестерин, ЛПНП, триглицериды.
Если остались вопросы, буду рада ответить.
Принятый ответ
Здравствуйте, данная ситуация возможно физиологически после беременности и родов. Однако после очного осмотра врачи рекомендуют придерживаться средиземноморской диеты и принимать омега 3, желательно сделать УЗИ брахеоцефальных артерий для исключения атеросклероза крупных сосудов. Контроль липидограммы через 6 месяцев. Будьте здоровы!
Здравствуйте. Я внимательно посмотрела ваши анализы, можно предположить повышение холестерина на фоне недавней беременности и родов, рекомендуется сдать еще и фракции холестерина, в также сделать уздг сосудов головы, для начала врачи рекомендуют до назначения препарата начать с диеты: употреблять больше:
-овощи и фрукты
-большое количество клетчатки, должны составлять около 60% рациона. Овощей нужно съедать ежедневно 400 г (треть в свежем виде) и 200 г зерновых продуктов.
-Преобладание в рационе растительных масел.
-2-3 яйца в неделю
-Мясо рыбы, курицы и индейки.
* Количество соли минимальное.
Употребление воды из расчета 30 мл на 1 кг тела
Прогулки на свежем воздухе 1-2 часа в день.
Умеренная физическая активность как минимум по 30 минут 3-4 раза в неделю
Скажите остались ли у вас вопросы?
Здравствуйте!
Во время беременности и кормления грудью холестерин может повышаться физиологически, он нужен для построения сосудистого русла плаценты и плода.
В таких случаях рекомендуется соблюдать гипохолестериновую диету (направленную на снижение уровня холестерина, заменить растительное масло на оливковое) и принимать омега 3 1000 мг (тройная омега -3 эвалар 950 мг сутки, или тройная омега 3 от солгар) , увеличить двигательную физическую активность,
После завершения кормления , когда гормональный фон восстановится, пересдать анализ крови на холестерин и липидограмму- оценить за счет каких фракций идет повышение.
Если холестерин будет так же повышен, то в таком случае рекомендуют пройти:
-узи брюшной полости (исключить патологию печени, дискинезию желчного пузыря - застой желчи.) помимо нерационального питания, эти состояния часто приводят к повышению уровня холестерина.
-уздг бца (узи сосудов шеи) - исключить отложение холестериновых бляшек в сосудах шеи и развитие атеросклероза.
При выявлении атеросклероза назначаются статины (розувастатин 10 мг на 2 месяца, затем снова контроль показателей через 3 месяца).
Но учитывая ваш молодой возраст, в данный момент нет показаний для приема препаратов, снижающих холестерин.
Похожие вопросы по теме
- 29 минут назад10 ответов
- 48 минут назад18 ответов
- 1 час назад5 ответов
- 1 час назад8 ответов