Результаты поиска

Здравствуйте, Сергей. Тело и психика неразрывно связаны друг с другом и оказывают непосредственное взаимовлияние. Если у вас крутит живот и вы целый день не можете слезть с унитаза, то и настроение будет весьма посредственным. И если вам эмоционально плохо, тяжело, уныло, то и тело начинает реагировать появляется усталость, ломота в теле, даже температура моет подняться. Это я вам достаточно грубые примеры привела, чтоб легче донести саму суть. Приём медикаментов помогает временно снять симптомы, стабилизировать эмоциональное ваше состояние, но они не влияют на причину и никак не помогают её решить, устранить. Пока таблетка действует - вам хорошо, относительно стабильно, как только действие препарата заканчивается, то симптомы начинают возвращаться. Чтоб этого не происходила, вам нужно дойти или до психолога или до психотерапевта. И начать поиск причины вашего состояния, только проработав первопричину можно или значительно уменьшить ваши «эмоциональные качели», или совершенно избавиться от них. Тут важно ваше стремление и желание работать над собой, своим внутренним миром, стремление что-то изменить в своём восприятии окружающей вас действительности. Специалист может вас направить, сопроводить на пути к изменениям, но за вас он это не сделает, тут большой объём работы будет требоваться именно от вас, от вашей мотивации и заинтересованности в изменениях.

Здравствуйте, Елизавета

Дезориентация может быть симптомом тревожного расстройства или следствием панических атак

Да, в данном случае вам необходим прием противотревожных препаратов - крайне желательно подобрать их онлайн либо очно с психиатром или психотерапевтом (так как сперва важно поставить точный диагноз - а здесь в переписке установить его невозможно).

С учетом того, что вы болели коронавирусом, желательно также сдать анализы на уровень гормонов щитовидной железы, витамина Д, ферритин (опрелеляются по анализу крови) - чтобы исключить возможную нехватку в организме гормонов и микроэлементов (это может усугублять тревогу)

Кроме таблеток вам необходима психотерапия.
Таблетки снимают то состояние, которое вас беспокоит. при этом никак не влияют на причину его появления (развития тревоги, панических атак)
То, что афобазол перестал помогать - естественная и нормальная реакция тела (причину вы не устраняли)

Из методов для решения вашего вопроса подходят когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) + методы снятия напряжения тела + методы быстрой помощи при стрессе либо краткосрочная терапия с применением билатеральной стимуляции (данный метод позволяет выявить причину панических атак и тревоги, благодаря чему они не возвращаются в будущем).

Для решения вопроса с тревогой и паническими атаками в краткосрочном подходе требуется 10-15 сессий (встреч) с психологом.

Работать с психологом или психотерапевтом можно онлайн или очно (эффективность работы от этого не зависит)

Техники КПТ и методики снятия напряжения вы также можете попробовать освоить самостоятельно - упражнения есть в литературе и в роликах на youtube

Успехов вам!