Результаты поиска

Добрый вечер, Екатерина!
"Сейчас чувствую что тревожность опять поднимает голову, появился ком в горле." - Если со стороны врачей все причины исключены, тогда нужно очно обратиться к психиатру. Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом.
В Вашей жизни есть ещё какие-то стрессы, переживания? Если есть много стрессов Вы часто можете переживать и это сказывается на Вашем состоянии. Соблюдаете ли Вы режим труда и отдыха?
Конечно, важно следить за здоровьем, соблюдать рекомендации врачей, но важно не забывать жить "здесь и сейчас", не в страхах. Вы не можете знать, что будет "потом", у Вас есть только "здесь и сейчас". Вы переживаете, приходят мысли, у Вас идёт реакция на мысли, но к реальности это не имеет никакого отношения, возвращайте себя в "здесь и сейчас", реагируете на это, что происходит "здесь и сейчас", отслеживайте это. Мысли приходят и уходят, а Вы возвращайте себя в реальность.
Что от Вас зависит в этой ситуации? Как Вы можете повлиять на будущее? Помните, что это всего лишь мысли, да, они могут быть обоснованными, но не всегда. Проанализируйте, что Вас беспокоит, после, скажите себе приблизительно следующее, например: "У меня есть мысль, что... Но, это только лишь моя мысль и не более". Эту мысль Вы можете проговорить вслух. Подумайте, какое оно действительно имеет влияние на Вашу ситуацию?
Не забывайте гулять на свежем воздухе, уделять внимание себе и своей жизни, отвлекаться, занимайте себя в течение дня чем-то, например, хобби, читайте книги, слушайте успокаивающую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха. Гуляйте на свежем воздухе. Медитируйте с психотерапевтом.
Если Вас беспокоит высокий уровень тревоги, страхи, ипохондрия, то необходимо очно обратиться к психиатру. Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн, без личных встреч.

Здравствуйте
Рекомендую перенаправить вопрос лор врачам

Добрый день то что вы описываете называется генерализованным тревожным расстройством пропейте Магний B6 по одной таблетке 3 раза в день в течение двух месяцев а также препарат грандаксин по таблетке два раза в день или капсулы Стрезам по капсуле два раза в день препараты лёгкие не вызывают привыкания отлично убирают тревожные явления Будьте здоровы

Здравствуйте, Людмила, ваши жалобы не связаны с зчмт. По поводу панических атак необходимо обратиться к психотерапевту. Принимайте фенибут 250мг по 1т 2раза в день, амитриптилин 25мг 1т на ночь.

Добрый день
Узи брюшной полости выполняли, биохимию крови?
Со стулом проблемы есть?

Ольга, если причина мигрени не установлена, может, стоит обратиться к психологу/ психотерапевту. Это может быть и психосоматика. Не выраженный гнев или неразрешённый конфликт так проявляют себя на физическом уровне. Если выявить эту ситуацию и дать гневу выйти, боль прекратится.

Здравствуйте!Обратитесь очно к психиатру или психотерапевту...

Такие решения человек должен принимать сам

Здравствуйте! Почему принимаете те лекарства?

Добрый день! Олексей, попробуйте сделать такую технику. Напишите на листочке ответ на вопрос "Что самое плохое может произойти после Вашего разговора с ней?". И затем напротив каждого своего ответа напишите Ваш план действий на ее такую ответную реакцию. Например, самое полое может быть то, что она засмеется. А напротив - я в таком случае сделаю... И после того, как все Ваши страхи и опасения будут написаны и осознанны, Вы сможете принять взвешенное решение, говорить ей о своих чувствах или нет.
Ну а если будет сложно какие-то вещи озвучить вслух, можно как вариант написать ей письмо.

Жить можно и жить будете долго и счастливо. Есть одно но... если вы найдете хорошего психотерапевта. Все Ваши симптомы входят в расстройство под названием эпизодическая пароксизмальная тревожность. Это, грубо говоря невроз, который нужно грамотно лечить. Если коротко говорить, нарушается обмен веществ в голове, который нужно вылечить. Вы не сошли с ума и не сойдете, поэтому чем раньше обратитесь к психотерапевту, тем лучше. Возможно в этот же день уже получите облегчение.