Результаты поиска

Да, можете аккуратно промакивать, не тереть.
Повода для беспокойства нет, не переживайте.

Здравствуйте! Если вы были уже на очном осмотре и нет противопоказаний для занятий спортом, то можно начинать заниматься мышцами брюшного пресса. Проконсультируйтесь с хирургом, насколько сильный диастаз и есть ли он

Здравствуйте, Ирина. Что именно сейчас вас беспокоит? Боль, отек, покраснение, дискомфорт при пальпации? Есть ли вокруг покраснение? Измеряли температуру?

Здравствуйте!
Рекомендую задать этот вопрос профильным специалистам — врачам-гинекологам.
На этом же сайте.

Здравствуйте. По УЗИ всё в порядке, можно пройти его в динамике через 7 -10дней для визуализации сердцебиения. Не переживайте и обязательно принимайте витамины-фолиевая кислота по 400 мг в день и витамин D - 2.000 единиц в день

Здравствуйте. Прикрепите пожалуйста результаты анализов.

Добрый день.
1. завтрак через 40 минут после подъема
2. Убрать картошку, уменьшить вареные морковь и свеклу.
3. Хлеб 2 сорта с отрубями 1 кусочек в день на обед.
4. пить за 30 минут до еды 1 стакан воды с 1 столовой ложкой лимонного сока.
Еду жидкостью не запивать.
не пить после еды в течение 2х часов.
5. На завтрак 120-130 гр мясо/рыба (вареное/ запеченое/тефтели. Только не жареное.) + 70-80 гр зелени + 200 гр овощей (сырые, тушеные, запеченые). + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат.
6. На обед - 100-110 гр мясо/рыба + 2-3 столовые ложки гречки/бурого или черного риса/киноа/маш/чечевица + 200-250 гр овощей + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат.
7. На ужин - овощи свежие или тушеные/запеченые + + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат.
8. Перекусы - 0
9. на сладкое можно 2 -3 раза в неделю кусок шоколада черного от 70% размером 3х3.
расписывать продукты подробно совсем нет смысла - у вас свое питание, у меня может быть совершенно другое представление о том, как вы должны питаться. И через 3-4 дня вы сорветесь на предний вариант питания.