Результаты поиска

Добрый вечер, Анастасия. Немного двоякая ситуация. С одной стороны это даже хорошо, когда имеется некая самостоятельность и отстраненность, таким образом можно быстрее дойти до своей цели, не отвлекаясь на пьянки-гулянки, как это часто бывает в студенческих компаниях) а с другой стороны, Вы отмечаете,что у Вас проблемы с социумом еще со школы. Возможно и не нужно близко подпускать к себе всех подряд, со всеми дружить, выворачивать свою душу на распашку, нет, но несомненно связь в коллективе нужно поддерживать не только формально. Вы говорите, что через два месяца закончите учебу и получите желаемую работу, а где гарантия того, что уже рабочий коллектив Вас примет с распростертыми объятиями и ситуация не повторится, что Вы снова замкнетесь в себе и не превратитесь в изгоя? Нет таких гарантий. Помимо опыта, ума, способностей, очень важной составляющей является именно способность к коммуникации. И для того, чтобы коллектив Вас принял и зауважал несомненно нужно зарабатывать себе авторитет и одной лищь работой или учебой здесь не ограничиться. У Вас сейчас есть возможность обернуть ситуацию вспять и заодно потренироваться на учебном коллективе в налаживании отношений, проявите инициативу сами, предложите вместе погулять, посидеть в кафе, пусть даже Вы и не увидите этих сокурсников больше никогда в жизни, не станете лучшими друзьями, но опыт общения и поведения и проявления себя в коллективе приобретете. Выходите из своей раковины, не захлопывайтесь там, развивайте в себе навыки коммуникации, в дальнейшей жизни это несомненно пригодится. Крепкого Вам здоровья, всех благ, успехов.

Здравствуйте, Олег. Вы совершенно верно описали, что проблемы с длительностью сна вызванные исключительно из-за неправильного образа жизни. Никаких препаратов для продления энергетической активности принимать категорически не рекомендую, поэтому и не стану их упоминать. Потому как энергетический баланс организма напрямую зависит от полноценного питания с достаточным содержанием углеводов (откуда и берётся запас энергии), а также от полноценного сна. Человеку вполне достаточно 7-8 часов сна. Но как раз столько у Вас получается. Скорее всего, ощущения сонливости у Вас вызванного нехваткой четкого графика дня и нерациональным питанием.Поэтому обратите внимание на то, чтобы составить распорядок дня и наладить питание. Также неплохо взбодриться помогают контрастный душ и приём пищи не позднее, чем за 3 часа до сна.