Что пропить, что бы выровнять показатели?
О себе:
31 год
Вес 50
Рост 158
Склонности к полноте не имею (в семье все очень худые)
Давление всю жизнь пониженное (гипотоник)
Сейчас нахожусь в декрете, на ГВ, ребенку 10 месяцев
В семье из наследственных заболеваний, только...

Здравствуйте,
По результатам исследования есть некоторые изменения:
1️⃣ повышение показателей холестерина может являться грудное вскармливание. В этот период организм работает в режиме повышенной нагрузки, производя жиры (липиды), необходимые для создания питательного молока. Это естественный и, как правило, временный процесс.
Для исключения риска атерогенности, обычно рекомендуют контроль:
✎ выполнение уздг бца, для оценки состояния сосудов и исключения образования холестериновых бляшек.
2️⃣ есть признаки железодефицита, в норме ферритин должен быть не ниже 40 нг/мл.
В качестве терапии, обычно рекомендуют:
❖ Диета:
♨︎ Принимать продуктами с высоким содержанием железа и белка. К ним относятся говяжья печень, язык, мясо кролика, говядина, скумбрия, курица, индейка, судак, треска.
Железо содержащееся в растительных продуктах усваивается хуже, поэтому лучше отдавать предпочтение продуктам животного происхождения.
♨︎ Обязательное потребление зелени и овощей в каждом приёме пищи. Они улучшает всасываемость железа и его усвоение.
♨︎ Соблюдение питьевого режима (30 мл/кг массы тала ).
♨︎ Ограничение употребления кофе, крепкого чая, сладких напитков, алкоголя (способствуют вымыванию микроэлементов)
❖ Тардиферон 80 мг по 1 таб 1 раз в сутки
ИЛИ
❖ тотема по 1 питьевой ампуле 2 раза в день ( самые эффективные, на моей практике препараты железа). Обычно курс лечения составляет 1-3 месяца.
Контроль полного анализа и ферритина через месяц.
3️⃣ небольшое повышение фосфата, обычно связанно с повышенным содержанием данного микроэлемента в рационе питания. Как правило такое увеличение не требует какой-то коррекции и нормализуется со временем самостоятельно.
Крепкого здоровья 🫶🏻💐