Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Немеют руки, ноги
11 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Мария, 24г. Чуть больше недели назад ночью проснулась от того что правая рука сильно затекла, что не пошевелить норм, испугалась, сердце колотилось как бешенное. Целый день после ночи рука была как надутая изнутри, снаружи никаких признаков. Следующую...
Мария, здравствуйте! По вашему подробному описанию у вас действительно тревожное расстройство с паническими атаками и катаплексией (сонным параличом). Катаплексия явление неприятное, пугающее, но не опасное для жизни. При лечении паничесих атак оно проходит и больше не беспокоит. Остеохондроз шейного отдела тоже есть (он у вас проявляется болями в шее, онемением в руках, покалыванием) и вы пишете, что был эффект год назад от назначенного лечения. Такое лечение можно повторять курсами, при необходимости. Назначенный фенибут 1 таб в день - это небольшая дозировка. Лучше по 1 таб * 3 раза в день. Для лечения тревожного расстройства с паническими атаками вам показан прием анксиолитика: атаракс 12,5 мг на ночь 3 дня, затем 12,5 мг днем и на ночь еще 3 дня, затем 12,5 мг днем и 25 мг на ночь при хорошей переносимости курс до 2 месяцев. Из обследований проведите рекомендованное вам МРТ шейного отдела, а также анализы крови на ТТГ, свТ4 (если еще не сдавали эти показатели) Обязательно занимайтесь по комплексу ЛФК для шейного отдела (например по такому https://www.youtube.com/watch?v=2hWzQveAke4), вам хорошо будет массаж, самомассаж, иглоукалывание, плавание. Не пренебрегайте расслабляющими техниками, медитациями. И конечно, ваш главный специалист и помощник на сегодняшний день - это психотерапевт. Постарайтесь найти возможность и получить психотерапевтическое лечение. Зачастую может хватить 2-3 сеансов у грамотного специалиста.
Добрый день. Предполагаю, данная ситуация может оказаться сложной для понимания, но постараюсь описать конкретно. Сейчас мне 27 лет, и более 10 лет, с 16-летнего возраста меня мучает страх, что я могла причинить кому-то вред в прошлом, и не знаю этого. Конкретно о...
Здравствуйте, Мария, эта зацикленность на мыслях, проявление Вашей тревоги, это тревожные мысли. Вы реагируете на эту мысль как на что-то реальное, начинаете вращаться вокруг неё, смысл терапии - научиться реагировать на эту мысль не как на реальность, а как на тревожную мысль, отделять её от себя, а не верить в неё и искать доказательства.