Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Помогите мне пожалуйста разобраться с температурой, более месяца после перенесённой операции на молочной железе(секторальная резекция), через месяц потом было осложнение- воспаление, после обеда поднимается температура до 37,1 градуса, когда она поднимается-...
Добрый день
Попробую более точно описать мое состояние.
В прошлом году был сильнейше стресс весь год ,под конец года потеря близкого человека - все это перенесла на ногах и держала все в себе . Как итог в декабре нервный срыв ,истерика ,депрессия и впервые в жизни...
Хруст в суставах обычно является физиологическим из-за лопания пузырьков воздуха.
Можно пропить хондропротекторы в таблетированной форме. Мне больше нравится Терафлекс 1 капс 2 раза в день 4 месяца. Ещё неплохой препарат Артра МСМ 2 таб 1 раз в день 2 месяца.
Регулярно делайте гимнастику для позвоночника.
Избегайте длительных вынужденных положений тела, поднятия тяжестей.