Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
По анализам нахожусь в предменопаузе. По узи только 2 фаликула в лева , с права пусто. Год пила фимостон 2/10 . Летом отменили не понятно почему только . Месячные были обильные но каждый месяц. Вес прибавился до 90 кг . Не говорите о диете я и так на не ((( уже все убрала и...
Давление не повышается? Надо обязательно измерять и следить.
Добавьте на ночь мелатонин на ночь. ОН хорошо способствует засыпанию и обладает успокаивающим эффектом.
В плане суставов обязательно надо проводить денситометрию, чтобы не пропустить остеопороз. Если подтверждается, то необходимо назначение более серьезных препаратов, чтобы сохранить суставы и профилактировать переломы.
Уровень кальция, витамина Д обязательно отслеживайте.