Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте мне 24 года, мой вес 55 кг на рост 170. Можете подсказать правильное питание для набора. Хотелось бы поднабрать кил 10. И за одно расскажите нужно ли оно мне.
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Ознакомилась с вашей ситуацией При таких параметрах индекс массы тела составляет 19 - это в пределах нормы, но ближе к нижней границе. Официально такие параметры не являются патологическим снижением массы тела. Вес ближе к нижней границе нормы при хорошем объеме питания может быть связан с особенностями метаболизма - ускоренным обменом веществ, также необходимо учитывать уровень физической активности в течение дня При желании набрать вес в таких случаях необходим профицит калорий - есть удобные калькуляторы, чтобы посчитать норму калорий с учётом вашей физической активности в течение дня, к данной норме прибавляем 200-300 ккал ежедневно для плавного, комфортного набора массы тела. Также в таких случаях критически важно достаточное количество белка в рационе - минимум 1.5 грамма на кг массы тела. Набираем белок за счёт курицы, индейки, рыбы, творога, яиц. Также возможно добавление протеина хорошего качества Также в таких случаях важно добавлять полезные жиры - жирные сорта рыбы, льняное масло (заправлять салат), орехи, семечки, авокадо При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!
Здравствуйте, слышала что шотландским нужно очень осторожно подбирать питание вот и забеспокоилась , что делать , она любит всякие вкусняшки поесть . Кушает ,,деревенские лакомства,, супчики и филе, хотела узнать можно ли ей
Здравствуйте. Какой основной рацион у питомца?
Повышенный холестерин
25 ответовДоброго времени суток.!) По биохимическому анализу крови неоднократно выявляли повышенный холестерин. По рекомендации врача сдала анализ на липидограму. Питание контролирую, но холестерин не снижается уже несколько лет. Мне 42 года.
Здравствуйте. Какой результат
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аминорея,половые гармоны
63 ответаПодросток,14 лет . Менструация регулярная была полгода.потом резко села на диету сбросила 12кг ,месячных нет 1,5года. Узи в норме. Питание норм. LH1.56 PRL4.93 PRG0.35 FSH7.15 TES<20 Норм?что дел.даль
Здравствуйте. Какой рост и вес? Прикрепите пожалуйста бланк - надо видеть в каких единицах измерения. Скорее всего ваша проблема возникла на фоне резкого похудания. Не вижу эстрадиола, но судя по тому, что андрогенов мало, то и эстрогенов тоже. Если у ребенка дефицит жировой массы, то этим все объясняется: половые гормоны вырабатываются из жировых клеток
Были проблемы со стулом , запоры . Общее состояние наладилось , стул нормальный(питье и нормально питание) , боли при мочеиспускании нет. Проблема в почках или опять опухоль . Что делать дальше для выяснения проблемы ?
Здравствуйте. В июле были выписаны из стационара. После этого выполняли инструментальные обследования? (КТ, МРТ)?
Холестерин
15 ответовЗдравствуйте, проходила медкомиссию в сентябре и впервые сказали о завышенном общем холестерине - 8. Пересдала спустя 2 месяца, расширенный, посмотрите пожалуйста анализы. Скажите нужно ли лечение лекарствами или просто скорректировать питание?
Поняла вас, в таком случае скорее причина в приеме гормональных препаратов. Но все же важно исключить атеросклероз и сделать уздг. Если все будет по узи хорошо, то просто придерживаться рекомендаций по питанию и пересдать холестерин и его фракции через 6 месяцев минимум
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильно поправилась за месяц
1 ответПоменяла питание на пп, добавила физ упражнения и прибавила 5 кг за месяц. Сдала анализи, узи все в норме… продолжаю прибавлять в весе очень стремительно. Не понимаю что со мной
Добрый день. Перед снижением веса обычно рекомендуется пройти обследование, чтобы выявить возможные причины его набора и исключить проблемы, которые могут препятствовать снижению веса. Как правило, назначают: 1. гормоны щитовидной железы, пролактин 2. Контроль углеводного обмена: глюкоза крови и гликированного гемоглобина; 3. Биохимический анализ крови: показатели работы печени, почек, а также холестерин и его фракции 4. Анализ крови с формулой. 5. ферритин , трансферрин, лжсс- исключить железодефицит. 6. Витамин Д, Паратгормон в крови 7 - насколько я понимаю, Вы уже выполнили- УЗИ органов брюшной полости с целью диагностики желчнокаменной болезни и жировой болезни печени. 8. В обследование входит анализ дневников питания, физ.активности, питьевого. Часто набор веса сопровождает хронический стресс, дефицит сна. Набор веса в возрасте 40+ может быть ,среди прочего, связан с возрастным снижением уровня половых гормонов Для того, чтобы дать более персональные рекомендации мне необходимо задать несколько устраняющих вопросов, что удобнее сделать в рамках индивидуальной переписки.
ЛПВП повышенный.
1 ответЗдравствуйте! Холестерин 6.3 ; триглицериды 1.52; ЛПВП-1,36 ;ЛПНП 4,2 . Веду здоровый образ жизни, питание ,спорт. На статины не хочется переходить сразу. Есть возможность попытать ся снизить ЛПНП без статинов? Спасибо!
Добрый день! Учитывая что вы указали, что уже итак ведете ЗОЖ и соблюдаете здоровое питание, скорее всего без статинов не обойтись
Здравствуйте, у ребенка (1.2 года) более недели вышли высыпания под губой и под носом. Не мокнуть, соплей нет. Чем можно их убрать?Питание- общий стол. Стул в норме Температуры нет.
Ульяна, здравствуйте! Представленная картина вероятнее всего характерна для периорального дерматита. Причиной может стать использование гормональных мазей, реакция на определенные средства гигиены (зубная паста со фтором), нарушение барьерной функции кожи (например, наличие сухости, шелушения, после инфекционных заболеваний ). Обычно в данной ситуации могут быть назначены: - Наносить крем Элидел 2 раза в сутки тонким слоем 14 дней для противовоспалительного эффекта. Не содержит гормонов, безопасен для детей. Может вызывать жжение, но этот побочный эффект проходит по мере уменьшения воспаления. Желательно хранить препарат на полке холодильника для облегчения жжения. - При наличии шелушения наносить легкие эмоленты (увлажняющие средства), как крем Атопик или Топикрем 2 раза в день тонким слоем до полного прохождения шелушения. - Заменить зубную пасту на несодержащую фтор. Важно максимально бережно относиться к коже, старайтесь умываться простой теплой водой и временно откажитесь от использования любых влажных салфеток, мыла и очищающих средств в области рта. А также следить, чтобы слюна, остатки еды не раздражали кожу, аккуратно промакивая лицо мягкой тканью. Во время лечения избегайте прямого воздействия солнечных лучей
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
2 ответаЗдравствуйте, я мама в декрете, неправильное питание и малоподвижный образ жизни привел к лишнему весу. Пробовала садиться на диету, но быстро срываюсь, а вес вроде бы увеличивается. Очень нужен совет.
Здравствуйте.