Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх перед работой
15 ответовНамного увеличился объем работы и очень сложной. Чтобы физически с ней справиться,нужно жить на работе. Эмоционально это трудно выдержать. Появился страх перед руководством, страх перед работой, постоянно внутренняя дрожь, плохой сон, плохая концентрация внимания, желание...
Спасибо за результаты теста. Тревожность высокая депрессия тоже и с этим нужно что-то делать. Формат коротких текстовых сообщений не то что вам сейчас нужно.но и до психотерапевта рано. Скажем так, состояние на грани, важно не перейти черту. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Дополнительно поможет релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Психотерапия дорогое удовольствие. Вы потратите много денег даже если онлайн заниматься. Ирина, почему бы вам не сменить работу на более комфортную чтобы жить счастливо свою жизнь, пусть даже с ЗП немного ниже. Подумайте об этом. Берегите себя.
Вообщем я считаю, что у меня могут быть проблемы с головой. Я люблю смотреть снафф видео (видео с убийствами) и меня это успокаивает, ненавижу всё окружение (но хочу с ним общаться) кроме одного человек и я не хочу что б он от меня уходил. Так же часто мысли в голову лезут "а...
Здравствуйте, обсудите это с вашими близкими, с родителями и лучшим решением будет посетить психиатра/психотерапевта очно, ваша проблема полностью решаема.
Худ, сыпь, боль, жжение
5 ответовДобрый вечер. Четвёртый год мучаюсь от сильного зуда кожи, высыпаний, жжения и боли. Была у многих специалистов и у каждого разный диагноз ( токсидермия, нейродермит, атопический дерматит). Два раза лежала в стационаре, кололи дексаметазон. Также было лечение дипроспаном,...
Здравствуйте! По фото имеется полиморфизм высыпаний- это когда присутствуют на коже разные элементы сыпи. Возможно, это связано с нанесением противоаллергических средств. На некоторых местах можно предположить красный плоский лишай, на ногах почесуху. Поэтому для уточнения диагноза нужно взять биопсию с последующим гистологическим исследованием. Такие высыпания нужно лечить в стационаре, мазевое лечение не даст полного эффекта
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 24 года. С лета появляются больные прыщи на подбородке и висках. Причиной могло быть ,что в марте перестала кормить грудью или ,что много работаю с лета ,перестала выходить из дома. Первым делом обратилась к гинекологу, всё хорошо по анализам. Затем к косметологу, долго...
Полина, добрый день! По фото - акне Рекомендую: Из питания убрать максимально легкие углеводы, в т.ч. молоко, фастфуд, жирное и жареное. Лечение: - консультацию дерматолога для поиска провоцирующих факторов и составления объема обследования - Клензит - наружно тонким слоем на область высыпаний (Перед применением необходимо очистить и высушить кожу) 1 р/д 5 месяце - Базирон 1 р/д утро точечно на гнойные образования - Пенка сетафил для умывания 2 раза в день (по желанию) - Цинкит по 1 таб 1 раз в день после еды 1 мес - Аевит внутрь по 1 капсуле 2 р/д - 1 месяц - Крем Эмолиум/Локобейз Рипеа /Липобейз - на покрасневшие участки лица 1 - 5 р/д - Увлажняющие стики для губ - ограничить пребывание на солнце + солнцезащитные крема при выходе на улицу Обследование: Желательно после консультации гинеколога-эндокринолога по показаниям сдать кровь на 5-6 день цикла с определением половых гормонов
Мне плохо
2 ответаЯ студентка второго курса ин.яза. Завтра экзамен по английскому, а я его совсем не знаю. За эти два года до сих пор не выучила английский. Как только сажусь его учит, что-то идёт не так. Либо отвлекаюсь, либо уходит желание его учить. Это так утомляет меня. Я сейчас пишу...
То, что вы не выучили экзамен, и ваши умственные способности это две разные вещи! Вы сами принимали решение поступать на ин яз? Складывается ощущение, что вам просто не интересна именно эта специальность. у вас есть мечта профессиональная? Вы сами где хотели бы учиться? У вас всегда есть выбор, это ваша жизнь и ваши решения, еще не поздно учится там, где вы сами хотите, чтобы вам было интересно. Если дело в конкретной специальности, то вы выучитесь через силу и все равно работать не станете по профессии. Может тогда сразу выбрать то, что по душе?
Впустую потерял время
1 ответЗакончил школу в 2020 9 класс , школу забросил работал в семейном цеху мебели на пол ставки дома ухаживал за братом и по дому помогал . Учится особо желание не было не было человека который сказал бы, два года работал на пол ставки а в 2022 уже на полную ставку уже...
Здравствуйте. А чего сейчас хотите? Что не устраивает в жизни?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что с тобой?
1 ответЗдравствуйте. Прошу подсказать что это. Периодами депрессия и подъем. Одно время могут сниться сны про самоубийства, желание причинить себе вред и нет настроения. Слезы постоянно. А бывает наоборот, весело хорошо и непонятно откуда появляются силы на абсолютно все...
Здравствуйте. Для более полного сбора анамнеза и точной постановки диагноза, вам необходимо обратиться к психиатру очно.
Снижение либидо
11 ответовПомогите с проблемой, снижение либидо Желание появляется раз в месяц, и то не всегда, с мужем вместе уже 6 лет, и проблема длится уже года 2-3, родила ребенка 2 года назад, кормить перестала почти год назад, цикл регулярный, единственное, менструация длится 7-8 дней проблем...
Здравствуйте! По анализам у вас все в порядке. Нет никакой патологии. Возможно на снижение либидо влияет ваше состояние. Обычно первые три года после родов мама себя полностью отдает воспитанию ребенка. Все внимание переключает только на него. Возможно имеет место психологическая усталость. Если это так, то необходимо побеседовать с психологом. Находить время на себя, больше отдыхать и проводить время с супругом.
Здравствуйте! Малышу 1.2 поднимается темп до 37.6 (градусник бесконтактный), Спит в позе на коленях, горячие ладошки, ступни и живот. Пьет хорошо. Две недели назад сняла с ГВ, перешли на смесь Семилак Голд. Позавчера дала попробовать виноград, появилась сыпь на ножках, дала...
Здравствуйте! по описанию ситуации так может протекать острая вирусная инфекция или дентация (прорезывание зубов). Подскажите, пожалуйста, в течение скольки дней отмечается повышение температуры? Есть или были ли еще другие жалобы ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть ли показания к ГЗТ
6 ответовЗдравствуйте! Мне 35 лет, всю сознательную жизнь занимаюсь спортом. Вес 95 кг, рост 195. имею худощавую конституцию тела но с «жирком» на боках и животе. В последнее время появилась хроническая усталость и апатия и по ощущениям снижение либидо. Решил сдать анализы по совету...
??