Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вышла замуж в 2023 году. У меня трое детей, у него от предыдущего брака трое детей. Младшая как оказывается от друго мужчины, но записана на мужа. Детей я хорошо в начале восприняла, подружились очень сильно. Затем они начали творить не хорошее. По просьбе их матери, они сами...
Здравствуйте. У вас действительно сложная и эмоционально насыщенная ситуация. Ваши эмоции — нормальная реакция. Гнев, злость и ненависть в ситуации унижений и нападок — естественные реакции психики, но сейчас они стали чрезмерными, потому что есть перегрузка стрессом. Это важно: это не «ваша вина», а реакция организма. Вы имеете право не пускать детей в дом, если они вас травмируют. Общение пусть регулирует муж. Их мать и они сами несут ответственность за своё поведение. Ваша зона ответственности — вы, муж и будущие дети. Снижение эмоционального напряжения. Дыхательные техники: 5 минут по схеме «4–7–8» (вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8). Физическая разгрузка: короткие прогулки, мягкая растяжка.