Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!Не посчитайте мой вопрос глупостью, мучаюсь достаточно долго.Мне и мужу по 28 лет, почти 9 лет отношений,ребёнок 3 года.Люблю его,уважаю,он замечательный муж.И нет в нём значимых недостатков за исключением того,что можно б было набрать в весе пару кг.Первые годы...
Мария, чтобы справиться, да "грамотно", нужно затратить определённое время и усилия на получение подробной информации о Вас и Вашем сексуальном развитии и особенностях, - это специалисту!? Также разобраться: почему Вас не устраивает муж, но устраивает фантазия и т.д. и т.п. Обязательно нужен диалог: и с мужем, и с Вами! А проблему решить реально, если на то, есть Ваше активное желание! Удачи и Любви Вам!
Головокружения, головная боль
21 ответздравствуйте, подскажите, пожалуйста, что это может быть? 4 декабря стало резко плохо на работе, сильно болела голова на 8/10, как будто голову как воздушный шар надували и она вот вот лопнет, потом резко за секунду буквально боль прошла и сразу закружилась голова и будто...
Здравствуйте, по моему мнению вы достаточно обследованы и дело в тревожном или паническом расстройстве . Если невролог посчитает необходимым и найдет показания для дообследования, то это мрт головы с контрастом. По моему мнению наиболее эффективные препараты первой линии: ципралекс, феварин, золофт, пароксетин; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут на первое время адаптации к ад (атаракс, алпразолам); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс -12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг», « поговорим о панических атаках»Д.Карбоннел - выберите для себя что-то подходящее.