Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Хотела бы у Вас получить консультацию. У меня с 20 лет (сейчас мне 30) шизоаффективное расстройство смешанного типа (это биполярка с признаками шизофрении), было за 10 лет 2 обострения острого психоза, в течение остального времени на нейролептиках я стабильная,...
Здравствуйте Марина! Учитывая ваш диагноз и прием нейролептиков, важно понимать, что они могут влиять на метаболизм и аппетит. Компульсивное переедание часто является способом справиться с эмоциональным дискомфортом, особенно при депрессии и апатии. Я бы рекомендовал вам обратиться к психиатру или психотерапевту, специализирующемуся на расстройствах пищевого поведения и биполярном расстройстве. Возможно, потребуется корректировка медикаментозной терапии или добавление психотерапии, направленной на управление эмоциями и изменение пищевых привычек. Важно разработать индивидуальный план питания, учитывающий ваши потребности и ограничения. Не стоит пытаться резко ограничивать калорийность, так как это может привести к срывам. Попробуйте постепенно заменять продукты с высоким содержанием сахара и муки на более полезные альтернативы. Физическая активность может помочь улучшить настроение и снизить аппетит. Начните с небольших нагрузок, постепенно увеличивая их интенсивность. Важно найти вид спорта, который вам нравится и приносит удовольствие.
здравствуйте, я пожалуй начну рассказывать то, что я думаю перед тем, как начнётся консультация. это мой первый опыт общения с психологом. имя указано не моё. возраст точный. я не знаю как описать свою проблему. и очень каюсь, что пишу ночью. я начну с детства и опишу все в...
Добрый день! Вы пережили много боли и стресса, это тяжело. Примите мою поддержку. Вам требуется консультация очная именно психотерапевта или психиатра (по месту жительства), потому что требуется диагностика, сдача анализов и так далее. Родители плохо с Вами обращаются: отчим понятно, он чужой человек, но он ведет себя с Вами грубо и подвергал Вас опасности, как мама такое позволяет? Какие у Вас отношения с мамой? Очевидно, что у Вас травма "отвержения", поэтому Вы реагируете таким образом на окружающих, будто они все желают Вас зла, а окружающие, чувствуя это, реагирую на Вас тоже негативно. Также видно, что Вы не принимаете себя по тому, как пишете о себе: от мужского пола. Вы же девушка, так? Эпизоды с насилием - это глубокая травма для психики. А эпизоды с диссоциациями: дереализацией и деперсонализацией (когда чувствуешь себя и реальность отдаленно), а также рвота и паническая атака - это плохие симптомы, которые относятся к большому спектру расстройств в психиатрии. Поэтому обязательно нужна очная консультация психотерапевта! Бояться не нужно, Вам помогут) Никто не обидит, не накажет, не отвергнет. Врач всегда на Вашей стороне :)