Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться с напряжение
5 ответовЗдравствуйте. С сентября 2026 г. по декабрь пила серената было очень много побочек кишечник вообще уже не вывозил и сон стал очень плохим. Не могла спать. в декабре меня невролог перевёл на триттико начало по 50,потом 100 и 150.пию сейчас пропила месяц мексидол. Но все ровно...
Здравствуйте. При бессоннице попробуйте следующую схему. 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Попробуйте определить в теле, где скапливается напряжение и можно делать самомассажи и мышечную релаксацию. Напр. Руки сжимаете сильно в кулаки, держите напряжение сек 4-5 и далее резко отпускаете..и чувствуете, фиксируете в голове тепло и слабость в руках, что Вы напрягли и расслабили. Далее ноги, плечевой пояс, мышцы живота, шея, лицо и голова. Так Вы контроль над телом берете. Отследите начало накатывающего состояния тревоги. Можно выпить воды прохладной, умыть лицо прохладной водой. Переключить внимание и делать что-то по дому. Упражнение на дыхание. Делаете глубокий плавный полный вдох животом (поднимаете при вдохе),рука на грудной клетке через нос, счет про себя 1-2-3-4-5,далее полный плавный выдох через рот губы в трубочку(живот втягиваете). Можно делать плавный глубокий полный вдох через нос и плавный полный выдох через рот,дышать до нормализации состояния. Тревога и релаксация исключают друг друга.
Ощущаю работу сердца
30 ответовЗдравствуйте,такая проблема.Днем мой пульс лёжа 51-60(комфортный),вечером,когда ложусь или лежу начинаю ощущать каждый удар сердца,не знаю как правильно объяснить.Как будто удары сердца сильные или ему тяжело качать,ощущаю каждый удар,от этого не могу уснуть,пульс при этом...
Здравствуйте. Понимаю, как вас тревожит ситуация вокруг здоровья. Давайте разберёмся вместе. По УЗИ сердца сократительная способность сохранена фракция выброса в пределах референсных значений. Клапаны не изменены, регургитация физиологична на клапанах. Данное состояние возможно на фоне психоэмоционального состояния переутомления волнения стресса. Также возможно на фоне патологии позвоночника или мышечных болях. Данные ощущения чаще всего не связаны с работой сердца. С чем связываете данное состояние? Благодарю за доверие здоровья вам.
Чихает, сопли
7 ответовЗдравствуйте. Д. 5 лет. 24.01 стала чихать, под вечер заложило левую ноздрю, выделений из носа не было. Утром во время прогулки из левой ноздри вышел зеленоватый сгусток, из правой прозрачный. Больше соплей не было. Горло немного красноватое, часто чихает и чешет нос....
Общий анализ крови, иммуноглобулин Е, эозинофильный катионный белок, риноцитограмму.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Посмотрите пожалуйста горло
25 ответовОчень долго болеем с ребенком ,то кашель ,то насморк ,ребенок вроде поправился ,а у меня неделю не проходит горло,пшикаю лизобакт и мирамистин.Болит сильнее под вечер и ночью .Голос немного охрип и болит и той стороны где больше я так понимаю воспалено (стрелкой...
Здравствуйте. Смотрю файлы. Ответ продолжу. С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н. Ивашев.
Диаскинтест
6 ответовЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста. Человек болел в 1992 году туберкулезом. Вчера 31.01.2025 сделали диаскинтест, сегодня на второй день вокруг места прокола появилась сыпь, а потом стало огромное красное пятно. Свежий рентген за декабрь 2024 чистый, до этого было КТ в...
Здравствуйте, Елена. Да, папулы я не вижу, но гиперемия яркая. Вероятно, врач назначит повтор КТ и, если всё будет нормально, курс химиопрофилактики для укрепления противотуберкулезного иммунитета. Для профилактики рецидива заболевания. А через 3-6 месяцев повтор Диаскин-тест. Если на КТ будет стабильная картина, значит, иммунитет ведёт борьбу с палочкой и ему надо помочь. Поэтому врач может назначить профилактику.
Высыпания на теле
5 ответовЗдравствуйте. К июле лежали в больнице. Диагноз:аллергическая крапивница. Аллерген выявить не удалось, было такое впервые всё тело было в алых сливавшихся пятнах вздутых немного... Пролечились, соблюдаем диету, и вот сейчас декабрь.... В начале месяца появились на бедре...
Здравствуйте. По фотографиям на данный момент похоже на раздражительный контактный дерматит. Может быть на фоне сухости кожного покрова, трения, перегрева,контакта с синтетическими изделиями, отопительного сезона. В подобных случаях рекомендуют установить провоцирующий фактор и исключить его, наружно крем бепантен ( для лечения сухости) наносить 2-3 раза в день на изменения -10 дней, если положительной динамике не будет, то добавить крем комфодерм К ИЛИ адвантан наносить тонким слоем 1 раз в день- 5 дней. После каждого контакта с водой и в течение дня использовать эмоленты на весь кожный поров, можно липикар. Кожу мочалкой, полотенцем не тереть, а осушать промокательными движениями , одежда из хлопка. Рекомендуется увлажнитель воздуха (влажность воздуха должна быть 50-60-%).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, мужчина 40 лет, рост 180, вес 132 В конце декабря заболел ковидом, переболел в легкой форме. На анализы гормонов отправил андролог, его заключение прикладываю. Анамнез заболевания: супруге 38 лет. Б0 в сперме астенотератозооспермия (2021), 2020,2019 гг...
Здравствуйте. Прикрепите все анализы которые есть
Киста яичника
17 ответовДобрый день. С сентября наблюдаю кисту правого яичника. Размеры были до 3см. То говорили цистоаденома, то эндометриоидная киста. По узи точно сказать не могут. Сейчас планирую беременность. Вроде как решили удалять кисту и потом уже планировать. Скажите пожалуйста, как...
Добрый день, учитывая рост кисты и ее двухкапсульное строение, она подлежит удалению. Специальной подготовки к операции не требуется, оперирующий врач скажет какие нужно сдать анализы перед операцией. Операция проводится путем лапароскопию( 3 прокола в животе) Период восстановления быстрый и безболезненный Планировать беременность можно через 3-5 месяцев.
Воспаление шейки матки
6 ответовв октябре 2021 выкидыш срок 9 недель, чистка, антибиотки , декабрь ковид (антибиотки, гормоны), февраль 2022 - тянущие боли внизу живота - мазок по цитологии и общий - сплошь лейкоциты. По КВД - все отрицательно, в бакпосеве мочи и бак посеве цервикального канала Escherichia...
Здравствуйте. Приём антибиотиков должен осуществляется с учётом антибиотикочувствительности. Если антибиотикограмма к посеву не определена, нужно переслать, чтобы знать к какому антибиотик чувствительная кишечная палочка. Посмотрела Ваши анализы. Антибиотикочувствительность определена. Бактерия чувствительная ко всем, определённым антибиотикам. Можно амоксиклав 1000 2 раза в день 7 дней. Во влагалище свечи макмирор комплекс 8 дней на ночь. И восстановление микрофлоры вагилак проледи 14 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У ребенка жидкий стул
10 ответовУ ребенка последнее время чередуется понос водой (очень редко) и кашецеобразный стул 2-3 раза в день, иногда пукает и пачкается подгузник, кушает общий стол, ничего экзотичного, аллергией пищевых не было, октябрь, ноябрь, декабрь и сейчас чем-то, да болеет, бронхит,...
Здравствуйте Возраст ребёнка?