Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
56 лет. Рост 181 вес 78. Из занятий ранее - бег, плавание, вело на результат, сейчас тоже, но просто поддержание формы.
Сломал 10 ребро упав на спину. Поскользнулся.
Боль очень сильная, по всей спине. Первые два дня почти не вставал, утром и вечером кеторол+анальгин в мышцу....
