Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скачки глюкозы без причины
5 ответовДобрый день! Меня зовут Татьяна, 29 лет, 3 родов. Рост 166, вес на сегодняшний день 61. Симптомы: - Скачки сахара (с 4 до 12) - Высокий холестерин - Хроническая усталость - Слабость - Сонливость - Бессонница - Спонтанное увеличение массы тела - Сыпь, похожая на угревую,...
В крови малоинформативен. Пролактин не нужно, раз сдавали.
Здравствуйте! С 27 июля наблюдаюсь у невролога из-за странных симптомов (пару раз замечала спотыкания в речи, лёгкие ощущение онемения в левой руке + ослаб хват левой кисти, слабость, периодически - головные боли в разных местах). Назначили: сделать МРТ головного мозга, УЗИ...
Здравствуйте Принимать нужно три раза в день до 17 часов. Так как иначе может нарушать сон Обладает бодрящим эффектом Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз). «Библиотерапия» Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Медитации (например, приложение "Медитопия"). Медитация по Якобсону. Релаксационные тренинги (мышечная релаксация по Джекобсону) Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.