У меня хрустят давно колени. Очень сильно хрустят, при каждом приседании, спускании по лестнице и тд я не придавала этому значение, так как не беспокоило. Полгода назад начали сильно болеть колени. Оба одинаково. Сначала я сделала ренген показало артроз 1 степени. Боль не...

Здравствуйте. Пока оперировать не нужно.
На фоне не критичного повреждения мениска и ПКС, а так же повреждения суставного хряща надколенника в суставе идёт воспаление.
Из-за этого воспаления описан отёк тела Гоффа. Пока нет эпизодов блока сустава, можно лечить консервативно.
Если сустав начнёт "клинить", придётся делать артроскопию.
В таких случаях обычно рекомендуют:
Препараты группы НПВС, например, Аркоксиа, Нимесулид, Целебрекс и др. Их назначают вместе с Омепразолом (защита желудка).
Витамины группы В, например, Комбилипен. Важен для связок.
Назначают хондропротекторы, например, Артра, Структум или др, но доказательная база эффективности слабая.
Гели или мази НПВС, например, Диклофенак гель, Кетопрофен гель, Аэртал крем или др.
Компрессы с Димексидом
Назначают физиотерапию:
- фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж.
- Помогает ЛФК после облегчения симптомов https://vk.com/video-92690915_456239283
Назначают ограничение нагрузки и ношение мягкого ортеза средней степени фиксации.
Например, ORLETT RKN-203 или аналогичных.
Если не пройдет, рассматривают такие рекомендации:
- ударно-волновая терапия фокусным аппаратом.
- Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) на сустав или SIS терапия.
- Курс PRP терапии внутрисуставно.
Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию.
- Вводят в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон Кросс
Гиалуроновая кислота облегчает скольжение суставных поверхностей и питает хрящ.
Скорейшего восстановления. Готов ответить на вопросы.
П.С. В будущем не рекомендуют прыжки, приседания, выпады, бег. Идеально плавание, можно велосипед.