На отдыхе появились красные пятна по всему телу очень сильный зуд, солнцезащитным кремом пользуюсь, температуры нет, антигистаминные принимала - не легче, на солнце не выхожу, только в тени

Здравствуйте,Ольга .
При появлении реакции на солнечные лучи(фотодерматоз) рекомендуется ежедневный
прием антигистаминных препаратов 2 поколения -Зиртек, Ксизал,Кестин.
При зуде кожи эффективен крем/ спрей Неотанин- не содержит гормональных компонентов, можно использовать в течение длительного времени.
При выраженном покраснении и отечности кожи по типу солнечных ожогов в течение 5-7дней рекомендуется наносить слабые гормональные кремы- Адвантан,Элоком,Локоид,Акридерм.
При прогрессировании высыпаний, появлении отеков, затрудненного дыхания- могут быть назначены инъекции Преднизолона или Дексаметазона ( вызов СМП).
Для ухода за кожей рекомендуется использовать гипоаллергенные линии косметики- Атопик, Липобейз, Эмолиум ,Биодерма- шампунь,гель для душа, крем.
В питании рекомендуется ограничить прием наиболее аллергенных продуктов - цитрусовые,клубника, малина,морепродукты,мед, орехи ,шоколад;исключить продукты, содержащие красители и вкусовые добавки,которые являются гистаминолибераторами -карамель, мармелад,жевательная резинка, чипсы, цветные газированные напитки, спиртные напитки.
Наиболее эффективными гипоаллергенными солнцезащитными кремами считаются кремы Anthelios или Avene.
Всего доброго.