Результаты поиска

Здравствуйте

Вы правы , ваше состояние может быт связано с общей усталостью и недосыпоп. Но нужно исполнить и другие состояния .
Вот рекомендации по обследованию :
-ферритин
- витамин д
- витамин в9,12
- цинк , магний
- глюкозу, холестерин
- ТТГ, Т4
- узи сосудов шеи
- пройдите тест на тревогу по шкале HADS и напишите результаты.

На данный момент можете начать прием магний б6 по 1 т 3 р.в день 1 мес
Каждый день прогулки на свежем воздухе
По возможности больше отдыхать
Спать днем вместе с малышом

Здравствуйте!

Меня зовут Романина Вероника Андреевна, я специалист сервиса «Спроси врача».

Конечно, это ненормально, необходимо в первую очередь исключить анемию, которая может давать такие проявления, при грудном вскармливании потребность в железе, поэтому анемия очень часто возникает на фоне грудного вскармливания.
Проверяли ли уровень давления?
Кушаете достаточно? Без диетических ограничений?

По вашим жалобам рекомендуется проверить:
1) клинический анализ крови и С-реактивный белок — оценка наличия анемии, вялотекущего воспаления;

2) ферритин должен быть не менее 40 мкг/л — главный маркер запаса железа в организме, при снижении ниже 40 мкг/л следует принимать препараты железа;
3) витамин Д, норма от 30.
Если выявится дефицит, то для коррекции уровня принимайте 7000 МЕ ежедневно 1 месяц, затем профилактический прием по 2000 МЕ утром ежедневно, лучше всего в каплях и масляная форма, так как это жирорастворимый витамин, например — «Вигантол», 4 капли длительно.
Если нет дефицита — профилактический длительный прием 2000 МЕ витамина Д длительно;
4) гормоны щитовидной железы — ТТГ, Т4 св — оценка функции щитовидной железы, так как патология этого органа влияет на многие процессы в организме;
5) витамин В12 и фолиевая кислота.
6) глюкоза натощак

Естественные антидепрессанты- мороженое и хороший шоколад),морская рыба( не вместе,конечно))) семечки,бананы,бобовые,исключить любой алкоголь,трансжиры( маргарины),кофеин,энергетики.