Результаты поиска

Здравствуйте!

Если вес встал, значит нет дефицита калорий, поэтому я бы могла рекомендовать записывать все в течение 5-7 дней в приложение по подсчету калорий, здесь обязательно кухонные весы, чтобы данные были точны. Примерный калораж рациона должен быть 1600-2000 ккал/сутки. Обращайте внимание на отношение БЖУ, в норме оно должно быть белок 10-15% рациона, жиры - 15-30%, углеводы - 55-75%.
Не стоит исключать какие - то группы продуктов, лучше в меру есть все. Например, вы исключили белый хлеб, но едите серый, зачастую калораж у них одинаковый, а ощущение полезности делает так, что мы можем переесть такими продуктами. Тоже самое «пастила без сахара». Зачастую это маркетинговый ход и в продуктах, где не заявлен сахар, имеется не белый сахар, а есть его замена, что тоже делает продукт высококалорийным. Лучше строить рацион по методу тарелки. Где 1/4 - это будут углеводы, сюда вы относите хлеб, крупы, макароны, картофель. 2/4 - овощи, фрукты. 1/4- белок (растительный, животный). Не обязательно собирать каждый свой прием пищи так, важно в целом разделить рацион по этому принципу. Минимизировать сладости, конфеты, сухофрукты - все продукты с высокой калорийностью (выше 250/100 гр). Обращайте внимание на этикетки, так вы будете разбираться где и сколько калорий и сможете отдавать предпочтение более низко калорийным продуктам.
Так же, в вашем случае возможна медикаментозная поддержка снижения веса (индекс массы тела больше 30), которая направлена на снижение аппетита. Обычно препараты назначает врач-эндокринолог, поэтому в таком случае я могла бы рекомендовать проконсультироваться в первую очередь с ним.

Анна, здравствуйте.
Индекс HOMA, определение инсулина - не тратье на них деньги. Индекс и, соответственно, инсулин будет повышен практически у каждого человека, у которого есть избыток веса или ожирение. Будет снижаться вес-будет снижаться инсулин и индекс HOMA.
Исключите причины, из-за которых сложно худеть:
1. Избыток кортизола. Для это посмотрите кортизол в суточной моче или в слюне вечером
2. Сдайте анализ на пролактин
Если все в норме, то можно пробовать препараты из группы семаглутида. Это самые сильные медикаменты для снижения веса. Прежде чем их принимать - необходимо исключить медуллярный рак щитовидной железы, т.к. имеется узел. Для этого необходимо сдать анализ на кальцитонин.

Здравствуйте.
Для начала нужно определиться, а нужно ли в целом сдавать специфические иммуноглобулины е к молоку и яйцу.
Что беспокоит ребёнка? Какие жалобы?