Результаты поиска

Здравствуйте Наталья! Прежде всего, важно осознать, что ваше желание изменить привычки это уже большой шаг к здоровой жизни. Вот несколько рекомендаций: постарайтесь понять, в каких ситуациях вы чаще всего тянетесь к алкоголю. Это может помочь вам избежать таких моментов. Найдите альтернативы для вечернего расслабления, например занятия спортом, чтение или хобби. Это поможет отвлечься и заполнить свободное время. Если бросить пить сразу сложно, попробуйте сократить количество выпиваемого алкоголя и частоту. Обсудите с вашим мужем свои чувства и свои цели. Возможно, это станет результатом для обоих. Даже если в вашем городе нет специалистов, можно обратиться к онлайн-группам поддержки или форумам для людей, стремящихся бросить пить. Постоянно напоминайте себе о целях, запишите, почему вы хотите бросить пить, и держите это на виду. Вы на правильном пути, и важно продолжать двигаться вперед

Здравствуйте, для снятия физической тяги к спиртному можно использовать Мидзо по 15 капель 2 раза в день 1 месяц, но ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь совместно с препаратом. Дополнительно хороший эффект оказывает совместная работа психотерапевта и нарколога. Будьте здоровы!