Результаты поиска

95 совпадений
Паническая отака
6 марта
В моменты будто провалы памяти,из за этого состояния сильно начинаю паниковать,проявляется в неожиданные моменты когда много людей и когда пристально смотрят глаза в глаза .
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Можно обратиться как очно к врачу, так и онлайн, только онлайн врач назначит лечение, а вот рецепты можно будет выписать у невролога, например. Но, после работать над тревогой и паническими атаками.
Паническая атака имеет свою природу и чтобы работать с ней, нужно понимать и этот механизм, чтобы понимать, как в это время можно помочь себе.
Сама по себе паническая атака - это ответ организма на Угрозу /Опасность - как реальную, так и нет! А ответ на эту опасность подразумевает биологическую работу - идёт активация нервной системы и на фоне состояния страха и тревоги идут выброс адреналина и других стрессовых гормонов. Это в свою очередь активизирует и центральную нервную систему, запускается активность в головном мозге в тех частях, которые отвечают за эмоции. Что в ответ приводит к тому, что проявляются и физиологические симптомы, например, учащенное сердцебиение, потливость, повышенное дыхание, дрожь в руках, головокружение и т.д. Всё эо вместе воспринимается как то, что происходит что-то страшное и опасное! и это может вызвать панику, страх и беспомощность. Так и формируется этот порочный круг, где паника усиливает симптомы, а симптомы усиливают эту панику! И Вы в ловушке.
Поэтому начните изучать своё состояние, чтобы Вы смогли научиться понимать, как возникает это состояние у Вас, какие есть состояния ДО неё, чтобы Вы уже смогли отслеживать и начать работу со своим состоянием.
Также, важно помнить, что это состояние НЕ опасно! оно проходит!
Упражнения для работы с этими состояниями в целом основываются на переключении внимания с концентрации на телесных ощущений или мыслительных процессов на что-то другое - поэтому подключают техники дыхания, заземления, работы с телом.
Дыхательные техники Важны, они помогают и сместить фокус внимания с состояния и успокаивают нервную систему, чтобы разорвать этот порочный круг тревоги. Например, техника дыхание по квадрату: считаете до 5, делаете вдох (задерживаете дыхание), считаете до 5, делаете выдох (также пауза), считаете до 5 и делаете снова вдох и так по кругу.
Пример техники заземления. Говорить себе вслух
1 Вижу - описать то, что Вы видите - 5 предметов ; 2 Слышу - описать звуки, которые Вы слышите; 3 Чувствую - описать то, что Вы чувствуете; 4 Потрогать то, что рядом и озвучить как это по ощущениям; 5 Попробовать что-то на вкус
Это помогает сместить фокус внимания - мозг НЕ может думать о двух вещах одновременно, поэтому и переключается с "Опасности" на реальность!
Также, важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! Изучайте о чем Вы думаете, как Ваши мысли подпитывают маховик тревоги, меняйте их, заменяйте на адаптивные, начиная их вращать в голове.
Проблемы поведения
3 декабря 2024
Мальчик, 8 лет, первоклассник. Нарушение самоконтроля, произвольности поведения. Падает на пол, кричит, высовывает язык. Не может сидеть на уроках, в спортивном зале бегает с палкой, не занимается с детьми и учителем, «Прилипчив» в общении, трудности в диалоговом общении....
Светлана
Вопрос закрыт
Здравствуйте, Светлана!
Вы пишете "мальчик", вы мама или переживающий классный руководитель?
Ребенок 1,5 признаки РАс ЗПР
28 ноября 2024
Ребенок 1,5 не всегда отзывается на имя не указывает пальцем, не выполняет простые просьбы, контакт глаза в глаза есть, играет в догонялки и прятки , пирамидку может собрать если помочь, с сестрой есть контакт, с остальными детьми не очень , любит обниматься , привязан к...
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Тогда начните занятия. В 2 года посетите психиатра , его положено посетить для исследования на признаки РАС. Возможно, с занятиями они будут пропадать , такое тоже бывает и РАС не подтверждается
Нет контакта глаза в глаза в 4 месяца
20 сентября 2024
Здравствуйте. Ребёнок в 4 месяца до сих пор нет контакта глаза в глаза. Лёжа на спине смотрит(но не совсем понятно в глаза смотрит или на лицо), на кланяюсь взгляд отводит. На руках вообще не смотрит. Столбиком смотрит пару секунд. Голову плохо держит из-за гипотонус. Колим...
Ирина
Вопрос закрыт
Малыш в этом возрасте активно познает мир и интересуется не только родителями, но и всем, что его окружает. Это нормальная реакция. Можно проделать и электрофорез, если нет противопоказаний.
Взгляд у ребенка в одну сторону
3 августа 2024
Здравствуйте! Моему ребенку 3 месяца. Фокусирует больше взгляд в сторону как будто смотрит назад. А в глаза смотрит только когда с ним разговариваешь глаза в глаза, а так просто сама не смотрит прямо на нас. В 1 месяц проходили офтальмолога написали , что здоровы. Также нам...
Юлия
Вопрос закрыт
Здравствуйте) есть фотографии? Ребенок доношенный ? Наблюдаетесь у каких-либо врачей?
Подозреваю аутизм у ребенка
23 июня 2024
Здравствуйте) . Ребенку 6 месяцев . Очень редко отзывается на имя. Контакт глаза в глаза когда лежит на спине, контакт долгий с улыбкой. Если взять на руки , очень сложно обратить его внимание на себя.хохочет,если погримасничать. Игрушками интересуется, тянется к ним....
Ирина, Брянск
Вопрос закрыт
Здравствуйте, сейчас данных за аутизм нет и нет повода для беспокойства;
Так же замечу, что ранее 2 лет данный диагноз установить нельзя.
Косоглазие у младенца
23 декабря 2023
Здравствуйте. Родились 6 октября. В месяц прошли всех врачей в т.ч. и окулиста. Все хорошо. Но окулиста спросила не замечала ли я что глазки косят. Я сказала нет, т.к. не замечала. Но после этого вопроса появилось ощущение, что все таки косят. Когда смотришь глаза в глаза все...
Анна, Шуя
Вопрос закрыт
Нет, сейчас точно никуда идти не нужно. Ребенок ещё совсем маленький. Рекомендую осмотр в полгода, а затем в год.
Не переживайте! Вы ничего не пускаете! Тем более у Вас был очный осмотр.
Да и по последнему фото ровно глазки стоят.
Повторюсь, осмотр нужен в 6 месяцев
Искренне желаю ребенку крепкого здоровья!
Ребенку 3 года,не говорит и не понимает некоторых вещей
4 марта 2023
Здравствуйте! Нам 3 года(21.01.2020),сын говорит только лопочет непонятно на своем. Не понимает многих вещей. К примеру прошу что-то подать мне,пока не покажу пальцем он не понимает что именно мне нужно.Не усидчивый.Контакт глаза в глаза не дольше 5 секунд.Прикрепляю наши...
Самира, Тула
Вопрос закрыт
Основное направление лечения это занятия с логопедом. Из медикаментозного лечения можно добавить когитум 1амп утром- месяц
Нет контакта глаза в глаза
20 февраля 2023
Ребенку 3 месяца и 4 дня, нет контакта глаза в глаза, очень это беспокоит. За погремушкой следит, когда лежит в кроватке и подойти к нему - обращает внимание и улыбается, но когда просто играешь с ним - не смотрит в глаза, смотрит куда-то, но не на меня. Иногда может смотреть...
Анастасия
Вопрос закрыт
Здравствуйте, Анастасия. У вашего малыша нормальное психо-моторное развитие. Узнавать родственников малыши начинают к 6 месяцам. Конечно, если вас сильно что-то беспокоит и есть какая то настороженность, то покажите ребенка очно неврологу.
Вытягивается зрачок
18 января 2022
Здравствуйте, почувствовала дискомфорт в глазу, посмотрела в зеркало, зрачок начал вытягиваться-менять форму. На свет реагируют одинаково ,что это может быть? утром болела голова около этого глаза. В глаза ничего не капала и лекарств не принимаю
Дарья, Омск
Вопрос закрыт
Здравствуйте.
Посмотрела фото. На мой взгляд это так мышцы зрачка себя так ведут. Причина в вегетососудистой дистонии
Болит голова -темечко
26 июня 2020
болит голова уже несколько дней, в районе темечка,давит на глаза,в глаза как будто песок насыпали.Давление немного повышено,обычно низкое давление,пульс учащен 78, обычно ниже.Рабочее давление 98/67, а сейчас 119/78
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Добрый день. Возможно, что реакция на немного повышенное АД (хотя, строго говоря, оно в пределах нормы). Попробуйте принять 1\4 таблетки нифедипина под язык, покой, поменьше физической и эмоциональной нагрузки, обильное питье (чай с медом, лимоном и т.д., если нет аллергии), возможно, курсовое использование адаптогенов (женьшень, родиола розовая, эхинацея, элеуторокок и т.д.). Если симптомы будут длительно сохраняться или усиливаться - имеет смысл посетить врача очно.
Что делать если ребенок не смотрит глаза в глаза
9 декабря 2018
У меня сыну 10 месяцев. В последнее время заметила что он не смотрит глаза в глаза...что это может быть? В игрушки играем,развиваемся по возрасту,а эта ситуация меня очень сильно беспокоит. Педиатр сказал что это пока нормально.
Татьяна, Липецк
Вопрос закрыт
Добрый день. Возможно, что это действительно в вашем случае вариант нормы. Ребенок совершенно не обязан постоянно поддерживать контакт глаза в глаза. Если есть возможность, проконсультируйтесь у детского психолога.
2 года мальчику не понимает, не разговаривает
21 мая 2018
Здравствуйте. Ребёнку 2 года. Мальчик. Не разговаривает, ни Мама, ни Папа, ни дай, возьми, принеси, контакта глаза в глаза нету. С детьми не контачит. Ну на фотках показываю машинку, мячик он пойдёт принесёт. Пирамиду собирает, кубики. Ладушки со мной делал. Теперь я в...
Саша, Москва
Вопрос закрыт
Обязательно занятия с логопедом и психологом детским, посещение развивающих занятий.
Вопросы по специальностям
Показать все
Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Гастроэнтеролог
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Андрей  Левин
199 отзывов
Стоматолог
Калининский государственн
Опыт работы: 40 лет
Елена Сергеевна Шендерова
92 отзыва
Психолог
2001-2007, РГСУ, Факульте
Опыт работы: 18 лет
Олеся Сергеевна Лазутикова
57 отзывов
Травматолог, Ортопед
2007-2013г Организации ФЕ
Опыт работы: 12 лет
Елизавета Александровна Тиунова
198 отзывов
Хирург
2010-2016 ФГБОУ ВО Тверск
Опыт работы: 8 лет
Анастасия Владимировна Лазарева
24 отзыва
Невролог
2007-2015, ГБОУ ВПО "
Опыт работы: 8 лет
Инга Владимировна Кравец
53 отзыва
Офтальмолог
1985 - 1994 гг., НГМУ, фа
Опыт работы: 25 лет