Результаты поиска

Question

Зацикленность на фразе, тревожность. Как справиться?

1 ответ

28 мая 2023

Здравствуйте.Первая беременность, сложно физически, психологически. Куча ответственности за себя и ребенка. Тяжелая работа, нет возможности соблюдать какой либо режим питания, к тому же вялость,тошнота и огромное кол-во других факторов.На 3 триместре беременности, муж ( он...

Катя

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Accepted Answer · 2023-05-28T10:25:08+03:00

Здравствуйте, Катя! Просто эти слова были произнесены, в уязвимый для Вас период. Сейчас постарайтесь от них
абстрагироваться. Возникла мысль? Старайтесь переключиться от неё, перенести внимание на другой, без эмоциональный предмет, на пример дерево за окном и описывайте его для себя 3-5 минут.