Результаты поиска

Конечно игнорировать ситуацию нельзя , но остроты приёма лечения прямо сейчас нет - советую пройти дообследование сдать мочу по Нечепоренко, бак посев мочи и узи почек . После этого принимать решения о приёме антибиотика . Такая температура может быть в норме .

Всего хорошего. Здоровья вам и вашим близким!

Здравствуйте, Виктория! Были ли подобные тревоги раньше? Сейчас, после родов, есть ещё изменения гормонального фона, женщина, как физиологически, так и эмоционально очень уязвима, Вы направляете свои силы на защиту детей, но осознаете и своё бессилие, что не можете защитить их от всего и вот здесь и возникает это состояние. Но, также это говорит и о том, что подобное реагирование и восприятие закрепилось. Нужно понять - почему.
Проявление таких состояний может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случается волна тревоги , сомнений. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.