Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
мне 70 лет, гипертоник, в детстве перенёс капиляротоксикоз после челябинской аварии (полтора года в ОММ г. Свердловска) с последствиями (жёсткие 6-ти часовые мигренозного типа головные боли). С годами они стали реже, короче и легче. В последнее время время где-то раз в год....