Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Прошу помочь со следующим вопросом:
Феритин 390. Анализы ОЖСС и другие еще прохожу.
Врач сказал сесть на диету и есть продукты "без железа"...
Рекомендации: кролик, куринагрудка и рыба и побольше молочного.
Но в интернете нашел ТОП 10 продуктов с высоким...
Здравствуйте! Продуктов без железа практически нет, бедны картофель, огурцы, морковь. Полное описание продуктов бедных железом можно найти на любом диетическом сайте.
