Результаты поиска

Всё говорит о необходимости проведения оперативного лечения: сохраняющиеся интенсивные боли в ноге на протяжении 3 месяцев+абсолютный стеноз позвоночного канала.
Т.к. у Вас молодой возраст и Вам нужно провести хорошую операцию, могу порекомендовать место для оперативного лечения - Федеральный центр нейрохирургии г. Новосибирск. Для начала можно получить заочную консультацию на их сайте. Это может занять больше времени, чем прооперироваться в местном отделении, но зато будет качественнее.

Здравствуйте!
Вы можете попробовать придерживаться методу здоровой тарелки.
Сама тарелка должна быть не более 20 см в диаметре.
Также не забивайте о разнообразии питания - до 50-60 продуктов в неделю.
Физическая активность (минимум 3 раза в неделю по 60 минут) позволит вам также снижать вес и профилактировать осложнения ожирения

Добрый день.
Сейчас у вас избыточная масса тела (ИМТ=25,90. Ваш нормальный вес должен составлять примерно 55-70 кг.
Нужно понять причину лишнего веса.
Опишите ваш обычный день (что, в каком количестве, в какое время вы съедаете и выпиваете), это называется дневник питания.
Соотношение белков, жиров, углеводов в рационе должно быть примерно: б- 21%,ж- 40%, у-39% (гипокалорийная диета от 2003года приказ №330).
Основная калорийность должна приходиться на дневное время, последний прием пищи за 3-4 часа до сна. Вечером желательно только белки+овощи (пример: рыба на пару или запеченая+салат из овощей, креветки отварные, любые овощи; кроме картофеля; кукурузы;  вареной моркови в большом количестве).
Исключить или ограничить:
Сахар, мед, варенье, конфеты, шоколад, торты и т.д.
Продукты с высоким гликемическим индексом: выпечка, манная крупа, белый шлифованный рис, картофель, морковь (за исключением моркови в супе, в салате из свежих овощей), свекла, мюсли, крупы быстрого приготовления, кукуруза, бананы, хурма, виноград, финики, инжир, топинамбур
Кулинарные жиры, маргарины, колбасные изделия, жирные сыры, молочные продукты с высокой жирностью, сало, жирные сорта мяса (баранина, свинина), птицы (гусь, утка), рыбы (палтус, осетрина, севрюга, скумбрия, сельдь жирная), оливки, семечки, орехи
Алкоголь, газированные напитки, колы
Пройти обследование:
Клинический анализ крови: общий анализ, лейкоформула, СОЭ
Общий анализ мочи.
Биохимический анализ крови: глюкоза, мочевая кислота, АЛТ, АСТ, общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, общий белок, альбумин.
Гормоны: ФСГ, ЛГ, пролактин, инсулин, эстрадиол, тестостерон.
Гормоны: ТТГ, Т4 свободный, АТ-ТПО.
Витамин D, гликированный гемоглобин, железо сыворотки.
УЗИ малого таза (матка, придатки).
УЗИ щитовидной железы.
Комплексное УЗИ органов брюшной полости - печени, желчевыводящей системы, поджелудочной железы, селезенки.
Занятия спортом (аэробные нагрузки) 2-3 раза в неделю, 10 000 шагов в день.

Здравствуйте. На осмотр к гинекологу с проведением УЗИ и сдачей мазков (Фемофлор и пыр на ИППП), и крови на гормоны.