Результаты поиска

Виктория, здравствуйте.

➡️Как наладить своё самочувствие ⬅️

В плане физического здоровья это конечно только профилактика лечение и здоровый образ жизни.

➡️и поверить в будущее⬅️

Ну, будущее есть у всех и в любой ситуации. Другой вопрос какое оно будущее у каждого из нас. Здесь многое зависит от самого человека.

Как вы хотите жить в будущем? Вот к этой картинке в голове нужно идти маленькими шагами. Чтобы не сбивается в пути, можно спрашивать себя каждый раз - вот то, что я сейчас делаю приближает меня к моей месте или нет.

Силы черпают в ресурсах. Ресурсы для каждого свои - хобби, природа, общение, помощь другим, саморазвитие.

Посмотрите книги Виктора Франкла. Может откликнется.

Тяжело! Нужно сейчас нормализовать отношение с мужем и дистанцироваться от негативных родственников. Тяжело будет что то делать,кога рядом тиран.Терпилой быть не нужно! Нужно начинать выстраивать свои границы.

Здравствуйте, Анфиса, Вам приходится непросто, скажите, а до рождения второго ребёнка как складывались отношения? было ли уважение? помощь? как проходило раннее детство первого ребёнка? муж тогда помогал, брал на себя обязательства? или также мог сбежать и жить у родителей? Что удерживает Вас в браке всё это время? Есть лиу Вас контакт с его родителями? когда он уезжает к ним, можете ли Вы тоже приехать к нему, например, и побыть там? или попросить его родителей помочь Вам или с малышом или со старшей дочкой? Или отправлять его к родителям со старшей, чтобы он отвозил её в школу и на кружки. Получается, что муж может позволить себе "отпуск", а Вы должны обеспечивать тыл, растить дочку, заниматься малышом, при этом рассчитывать только на себя. Какой доход у мужа,если он уезжает и оставляет Вас с малышом, то можете ли Вы оформлять доставку продуктов? или найти няню хотя бы на пару часов, чтобы Вы смогли хотя бы поспать или отдохнуть?
Повлиять на мужа, заставить помогать, уважать, брать на себя ответственность за семью, брак, детей нельзя, если сам мужчина не захочет. То, что Вы можете со своей стороны, это создать дома обстановку, где Вы принимаете его, поддерживаете, кормите, ухаживаете, но, можете и оставить с ним малыша, чтобы пообщаться или погулять или самой или со старшей дочкой, составлять ему список продуктов или того, что нужно для дома. Т.е. перестроить общение между Вами таким образом, чтобы минимизировать ссоры и разделить обязанности.

Здравствуйте.

Возможно, стоит рассмотреть вариант развода.

Здравствуйте. Очень хорошо,что вы это признали! Признать проблему-это уже наполовину её решить!
Найдите хорошего психотерапевта. Сейчас,в условиях самоизоляции, возможно и онлайн. Но затем-лучше очно. И проработайте с ним вашу ситуацию. Далее, можно будет подключить членов семьи,для семейной психотерапии.
Это всё корректируется.
Удачи вам!!