Даже не знаю какой заголовок написать не вижу будущего — вопрос №2222740

Question

Даже не знаю какой заголовок написать не вижу будущего — вопрос №2222740

Виктория

223 просмотра

25 июня 2024

Хочу найти покой в жизни . Для себя не вижу будущего совсем уже много лет. Мне 57 имею много хронических заболеваний на лекарство нужно много денег. Не работаю поэтому завишу от мужа. Чувствую себя одиноко муж тиран были измены. Родственников нет. Как наладить своё самочувствие и поверить в будущее

Возраст: 57

Хронические болезни: Хронический панкреатит ВИТ ГЭРБ порок сердца

Вопрос закрыт

как справиться и научиться жить в радости

Сервис СпросиВрача оказывает профессиональные услуги психолога. Вы можете получить исчерпывающий ответ по волнующей Вас проблеме анонимно и без регистрации. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же! Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

7 ответов врачей

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Ольга Васильевна, я стараюсь очень изменить свою жизнь но первый агрессивный выпад моего мужа и всё сходит на нет

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Ольга Васильевна, он очень агрессивный человек истерит и давит на меня. Очень люблю природу животных море цветы.

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 25 июня 2024

Логопед, Психолог

С мужем или расходиться нужно, или научиться давать отпор и выйти из позиции жертвы.
Вполне возможно, что все ваши болячки это психосоматические последствия длительного стресса от жизни с мужем.

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Ольга Васильевна, мне врачи об этом говорили

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Ольга Васильевна, а как можно давать отпор. Я не умею у меня какой-то ступор

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Ольга Васильевна, как можно дать отпор? Как себя в момент агрессии?

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 26 июня 2024

Логопед, Психолог

Приведите пример агрессии мужа

Пожаловаться

Виктория, 26 июня 2024

Клиент

Ольга Васильевна, кричит обвиняет во всем может сильно задавить руки

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 27 июня 2024

Логопед, Психолог

Относительно физической агрессии, только обещание того, что вы обратитесь в полицию.

Относительно крика - можно спросить почему ты кричишь, я тебя слышу, давай спокойно обсудим, что тебя разозлило и тд.

Но, вообще, муж пользуется тем, что вы от него зависите. Если бы у вас была бы хотя бы минимальная свобода, то он бы вёл себя по другому. Или как минимум можно было бы поставить какие-то условия. А так вы в позиции просителя.

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Ольга Анатольевна, спасибо большое за поддержку, я стараюсь это делать, получается на какое-то время, потом опять его срыв, и всё. Снова

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Ольга Анатольевна, всё время думаю о том, почему человек поступает он ведь сильнее должен защищать и оберегать

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 25 июня 2024

Психолог

Виктория) Конечно,Вы правы. что рядом с мужчиной каждая женщина хочет(и должна!)) чувствовать себя в безопасности, в надежных руках))Но не всегда внешне сильный мужчина- такой же сильный и мужчина! внутри- а не напуганный, избалованный мальчик...
Зачастую, женщины, которые сильные Духом, выросли давно психически, мудрее- выбирают таких мужчин)) Для своего же роста и закрытия каких то внутренних потребностей. получения нового опыта и тд. Уверена, что и Вы- раз столько времени справляетесь с давлением мужа- имеете сильный стержень)) мудрость и наполняете свою жизнь настоящими смыслами! Это и дает сил жить даже при его таком поведении. да и не всегда это осознает и сам человек- ведь есть и уже врожденные личностные патологии- где человек сам не осознает своего токсичного поведения. он надломлен изнутри. Это точно не повод позволять ему ранить себя и не оправдывает его...но объясняет и даже поворачивает нас к своей ответственности- и возможностям!!!да, нам больно и неприятно, но мы точно можем не зависеть от поведения того человека, мы сами отвечаем за свои эмоции и свой выбор.
Вам бывает периодами очень тяжело, понимаю Вас) И тут насколько Вы можете- будьте бережны к себе, поддержите себя)) Может встречей с кем то близким и приятным. может прогулкой или просто любованием голубого неба)) ...что то ведь обязательно есть, что греет Вашу Душу)) И в такие моменты не забывайте говорить себе: со мной все хорошо, я рядом и могу себя поддержать. А все это временно и обязательно за этим наступит что то доброе и хорошее))
Мы часто впадаем в уныние, когда забываем, что не одни в этом мире...Что есть прекрасная природа, есть замечательная возможность сегодня еще раз прожить свой прекрасный день!!! Да, может в нем и есть много болезненного, но естьи сама жизнь и то, что нас наполняет и то, чем мы можем наполнить других)) Есть точно люди, которые готовы прийти на помощь. готовы поддержать и поделиться своим теплом, иногда просто побыть рядом!)
В трудные моменты не уходите глубоко в одиночество- вспоминайте про это, поверьте, мы просто так иногда расстраиваемся, что забываем посмотреть по сторонам и увидеть поддержку))
берегите себя, поддерживайте себя и не бойтесь смотреть по сторонам и обращаться за помощью)) Мы на то и люди и жизнь наша имеет огромный смысл именно в том, чтобы быть рядом, поддерживать и подавать руку друг другу))
Пусть Ваш сегодняшний день будет наполнен светлыми и добрыми моментами!

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Ольга Анатольевна,я проживаю в таком месте, где люди не особо общаются. Летом, когда я приезжаю на 2 месяца в Крым знакомлюсь с очень хорошими людьми но это очень короткий период времени

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Ольга Анатольевна, всё время пытаюсь понять почему человек так поступает. Муж похож на своего отца он так же себя вёл. Муж сам говорил что отец сократил жизнь маме и бабушке.

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 25 июня 2024

Психолог

Виктория. я понимаю, что хочется понять его поступки, но это точно не со зла) то что не сознательно, может есть какие то его психологические причины. А вот подумать: если есть так и мне от этого больно- то что я могу с этим сделать?) уже будет та область- где вы точно имеете влияние) Его поменять мы не можем)) ав от посмотреть, что можем сделать с ситуацией и как к ней отнестись. на что сместить фокус внимания и как реагировать на его какие то замечания- это все точно в Ваших силах)

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Ольга Анатольевна, как себя вести в момент агрессии?

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 25 июня 2024

Психолог

Виктория, что имеется ввиду- агрессия в чем выражается- приведите , пожалуйста, пример.

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Ольга Анатольевна, унижает оскорбляет может и руки сильно сдавит

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Ольга Анатольевна, вообщем чувствуешь себя ничтожеством

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Ольга Анатольевна, то я худая то толстая то одета плохо

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 25 июня 2024

Психолог

Виктория, такое обращение вообще не допустимо! Никто не имеет право причинять Вам боль- тем более физическую!
А все, что человек делает- это манипуляции- ему удобно(важно для оправдания себя, своей психики) делать так,чтобы Вы чувствовали себя "ничтожной"- иначе он будет не нужен. он будет сам чувствовать себя ничтожеством.
Ставьте его на место- скажите твердо стоп, еще подойдешь на шаг- я не остановлюсь. И по хорошему- стоит обратиться в полицию! зачем вы позволяете ему себя так обижать и унижать...Понимаю, что он уже довел вас. Но ведь есть выход- снимайте эти моменты, обращайтесь в полицию! Только так через силу- он сможет немного приостановиться. Но судя по тому что вы описываете- Вы готовы и дальше с ним жить? Зачем Вам муж, который Вас оскорбляет и причиняет боль, разрушает Вас и здоровье? есть причины, выгода для Вас? Подумайте, что во всем этом важнее- ради чего стоит терпеть его выходки. Такие люди не меняются, мало ли что у него внутри, возможно и определенные патологии и Вы постоянно под угрозой. так зачем тратить свою единственную жизнь на то, чтлбы быть под постоянной угрозой. Вы сами хотели бы выйти из таких отношений? так как поменять его(он давно насколько я понимаю так себя ведет- невозможно, это уже часть его самого). Но есть шанс пусть даже и не простой- но спасти себя и попробовать жить самостоятельно. У Вас много заболеваний, но ведь даже при таких ситуациях можно что то решить- получить помощь, упрощенную работу или...может инвалидность. Но остаться живой!!! А еще и без такого к себе отношения- и улучшить свое состояние! Но на это надо самой принять решение- чего я хочу. Так как находясь в полной зависимости от мужа - тут вы сами принимаете решение и соглашаетесь на его условия. И как бы ни хотелось вас поддержать и посочувствовать, но к сожалению- выход тут один- выйти из отношений, который разрушают вас...

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Ольга Анатольевна, я всё понимаю но без работы это сделать трудно. Пыталась найти работу звонила писала резюме но не получилось. Без поддержки это сделать тяжело.

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Ольга Анатольевна, на людях он ведет себя хорошо. Мне даже родители не поверили что у меня все так

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Ольга Анатольевна, есть и двоюродный брат который сказал что я просто не нашла к нему подход

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 26 июня 2024

Психолог

Виктория, я искренне Вам сочувствую и понимаю, что это тяжело. И да - такие личности на людях показывают себя идеальными, а дома издеваются над своими жертвами. И так это и работает-они создают иллюзию и им все сходит с рук, в том то и опасность. И они не меняются, у них нет принципов - только свои выгоды. Конечно, Вам трудно и сразу работу найти, и страшно-как жить, обеспечивать себя. Но точно найдётся выход. Главное самой для себя решить, что мне делать и тогда действовать. Будет по началу казаться, что это не реально, что ничего не получится - это нормальное чувство, так как он своими словами и действиями делал все, чтобы убить в Вас веру в себя, в мир, что есть помощь. Так работают манипуляторы и это страшно. Но выйти из этого ужасного состояния Вы сможете только тогда, когда поймёте, что больше ни дня таки жить не буду и начнёте активно днй. Ведь Вы его супруга и при разводе и половина имущества, и другие средства то же будут с Вами, там и по алиментам сто то может быть. Как одинокой женщине, с хронически заболеваниями должны назначать выплаты, быть помощь по работе. То есть - тут главное Вам самой понять что я буду делать и принимать решение. Жить в надежде что он исправиться.... Это иллюзия, такие люди только наоборот становятся жёстче. Но каждый делает свой выбор. Берегите себя!

Пожаловаться

Виктория, 26 июня 2024

Клиент

Ольга Анатольевна, прошло уже два дня а спокойствие так и не приходит

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 27 июня 2024

Психолог

Виктори)) А как придет спокойствие, если здоровый человек точно осознает, что такое к себе отношение- недопустимо и жить в таком состоянии- не совсем "нормально", Вы внутри себя ведь точно хотите защиты, хотите уважения и поддержки, а не унижения- вот эта ваша здоровая часть, вы которая точно заслуживает уважения и любви- кричит Вам что так не готова, ей не хочется все это испытывать и она просит защиты)) Поэтому- как бы ни было трудно- начните защищать себя- хотя бы так как пока готовы- сразу уйти когда он начинает какие то свои уколы словом, или сказать стоп, сказать ему что вы можете сделать(обратиться в полицию и тд)- но не молчать) Ведь Вы точно не заслуживаете ничего из тех его страшных слов, которые он постоянно отпускает в вашу сторону. Подумайте про то- что вы гораздо сильнее, Вы сможете себя защитить и Вы сможете с этим справиться.

Пожаловаться

Виктория, 27 июня 2024

Клиент

Ольга Анатольевна, я теперь не могу находиться в этом доме в этой комнате. Мне здесь очень плохо. Посоветуйте как быть. Это пройдет?

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 28 июня 2024

Психолог

Виктория, точно состояние изменится. Но чтобы было легче- примите для себя какое то решение(на что сейчас есть силы)- или да, я буду делать все, чтобы выйти из отношений, я не буду больше пзоволять ему себя ранить, оскорблять, я справлюсь.
Или - я не готова, не могу сейчас решиться на выход из отношений и я готова попробовать себя поддерживать, настраивать, чтобы в отношениях с мужем не чувствовать такой боли.
Когда примите четкое решение- уже станет легче. да и начнете направлять энергию на реализацию своей задачи, а не на момент "безысходных" тревог и мыслей про этот ужас.
А потом по шагам начните прописывать. что Вам нужно делать, что можно уже сейчас, а для чего нужны еще какие то моменты( и что для этого делать)

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Иван Васильевич,у меня много хронических заболеваний часто лежу в больнице анализе посещение врачей это отнимает много сил и времени

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Елена Сергеевна, вопрос только в 1 где искать этих людей? Не все ведь люди открываются посторонним

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Елена Сергеевна,

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Елена Сергеевна, все пытаются показать что у них всё хорошо

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Елена Сергеевна, как научиться давать отпор ? Как вести себя в момент агрессии?

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 25 июня 2024

Психолог

Виктория, искать людей можно - как и в сети, на форумах, на сайтах, где люди общаются друг с другом, те, кто тоже находятся в сложных ситуациях и поддерживают друг друга, есть очные группы для людей, есть телефоны доверия. Можно также выходить, чтобы начать общаться с людьми - на мероприятия, где собираются люди и вместе что-то делают.

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 25 июня 2024

Психолог

Виктория, опишите, в чем заключается момент агрессии? это в отношениях с мужем?

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Елена Сергеевна, крики в мой адрес всегда у него виновата я. Может руки сжать до боли

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 25 июня 2024

Психолог

Виктория, когда начинаются крики с его стороны? в каких ситуациях?

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Елена Сергеевна, бывает что приходит с работы видимо там были неприятности скрывается на мне. Прямо ищет конфликт. Может для того чтобы сбросить свое напряжение

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 26 июня 2024

Психолог

Виктория, если такое происходит, когда муж приходит домой, то можно на это время выходить - запланировать свои дела, чтобы муж побыл со своими эмоциями наедине. Или если Вы дома, то не поддаваться на провокации,а если чувствуете, что начинает кричать или растет напряжение, то выходить из дома.

Пожаловаться

Виктория, 26 июня 2024

Клиент

Елена Сергеевна, спасибо за совет.

Пожаловаться

Виктория, 27 июня 2024

Клиент

Елена Сергеевна, после этого скандала не могу находиться в этой квартире. Это пройдет?

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 28 июня 2024

Психолог

Виктория, конечно, когда есть напряжение и ссора, то тяжело находится. Попробуйте найти в этой квартире свой уголок, что-то что будет Вашим спасением - любимое кресло, например, где Вы сможете "спрятаться" в этой большой квартире от напряжения.

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Марина Владимировна, а что можно с этим сделать?

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Марина Владимировна,

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 25 июня 2024

Психолог

Жить свою жизнь, а не проживать на краю чужой.

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Марина Владимировна, в моём случае это возможно только тогда когда человек становится абсолютно безразличен

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 25 июня 2024

Психолог

Вот Вы снова отталкиваетесь от какого-то человека, от ситуации и так далее. Пока Вы для себя не решите, что первый человек для Вас это Вы и есть.

Пожаловаться

Виктория, 27 июня 2024

Клиент

Марина Владимировна, после этого скандала не могу находиться в этой квартире. Наступает вечер и думаю что это всё повторится

Пожаловаться

Розанцева Мария Валентиновна, 25 июня 2024

Психолог

Добрый день.Первое,что вы должны сделать это научиться не обращать внимание на выпады мужа.Просто не слышать их! я бы конечно посоветовала уйти и начать все заново,но понимаю,что не всегда это возможно! Поэтому научитесь не реагировать,на слова мужа.Вы знаете,что он грубый ,это не изменить разговорами я думаю.Начните чем о заниматься для себя.Например рисовать.Выведите себя из состояния зависимости от эмоционального фона мужа. Почитайте книгу " Эмоциональный шантаж" Сюзан Форвард.

+ 1

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Мария Валентиновна, рисовать я люблю. Действительно настроение становится лучше

Пожаловаться

Розанцева Мария Валентиновна, 25 июня 2024

Психолог

Ну вот и здорово! Запишитесь в студия по рисованию.Найдете там много новых знакомых,подруг.Будет новое общение,а значит уйдут плохие мысли.Будете меньше,зациклены на здоровье,значит и муж станет менее раздражительным.Печально,но на долго мужчин не хватает,когда жены болеют,потом он становятся раздражительными.Мало,кто прям переживает и поддерживает,как это и не странно.Вы в каком городе живете?

+ 1

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Мария Валентиновна, город Дзержинск но лето мы проводим в Крыму

Пожаловаться

Розанцева Мария Валентиновна, 25 июня 2024

Психолог

Вот и прекрасно.Начните рисовать.Найдите обязательно группы,секции,кружки .Это очень здорово.Тем более на море,выездные мастер классы.Совсем все у вас будет по другому.И почитайте книгу ,которую я вам написала.Будете знать,как себя вести при "нападках" мужа.

+ 1

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Мария Валентиновна, спасибо большое

Пожаловаться

Розанцева Мария Валентиновна, 25 июня 2024

Психолог

Будьте здоровы и счастливы!

+ 1

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Мария Валентиновна, спасибо

Пожаловаться

Розанцева Мария Валентиновна, 25 июня 2024

Психолог

Да кстати книга,должна быть в электронном виде.Поищите.

+ 1

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Мария Валентиновна, хорошо

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 25 июня 2024

Психолог

Добрый день, Виктория!
Для начала нужно лечить своё здоровье и подумать о себе в первую очередь - это важно. А когда будет стабильное состояние, ремиссия, тогда уже искать работу, можно удалённо, можно на неполный рабочий день. Когда у Вас будут свои деньги, то и уверенность в себе прибавится, Вы будете зависеть от себя, жить свою жизнь. Не ждите, что муж станет другим, изменится, Ваши ожидания могут не оправдаться, а жить счастливо Вы можете сейчас, не ориентируясь на желание, настроение мужа.
Чтобы Вам было комфортно наедине с собой нужно перестать зависеть от других людей, от того, что кто-то Вас должен сделать счастливее, веселее, только Вы в ответе за своё счастье. С другими Вам должно быть ещё лучше, но не должно быть так, чтобы другой был в ответе за Ваше счастье. Подумайте в этом направлении. Найдите подруг, которые также нуждаются в общении с Вами не меньше, чем Вы с ними, общение
можно найти в интернете по общим интересам, на лекциях, хобби и т.д. Если кто-то не хочет с Вами общаться - их выбор, а Вы продолжайте новые поиски. Окружайте себя теми людьми, которые дарят Вам хорошее настроение. Вы выбираете своё окружение!
Проанализируйте, что Вас радует в течение дня, какие события происходит позитивные. Все эти события Вы можете написать в своём дневнике (который Вы заведёте). Напишите цветной ручкой (любимый Ваш цвет), можно обычной ручкой, следующее: "Хорошие события, которые произошли в конце каждого дня (ассоциация цвета зависит от Вашего желания):
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Также не забывайте радовать себя. Важно начать принимать себя, любить себя. Купите себе в цветочном магазине розу, купите себе красивую кружку, кофточку, статуэтку, т.е. то, что Вас будет радовать.
Попробуйте найти себя. Начните активно интересоваться чем-то новым, это может быть хобби, увлечения, помощь животным, можно завести себе домашнее животное (если Вы на это готовы), можно начать рисовать, лепить и т.д. Начните изучать себя. Подумайте, что Вам нравится.
Если Вас беспокоит депрессия, депрессивное состояние, то нужно очно обратиться к психиатру. Также можно исключить причины со стороны врачей очно.

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Наталья Андреевна, у меня две собаки но одна из собак серьёзно больна

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Наталья Андреевна, как можно себя защитить от его вспышек агрессии?

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 25 июня 2024

Психолог

А как проявляются вспышки агрессии? И как обычно Вы себя ведёте?

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Наталья Андреевна, у меня какой-то ступор происходит и я зажимаюсь

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 25 июня 2024

Психолог

Как у мужа проявляются вспышки агрессии? Что его провоцирует?

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Наталья Андреевна, приходит с работы и все его раздражает

Пожаловаться

Виктория, 25 июня 2024

Клиент

Наталья Андреевна, говорит что он всё время нервничает. Я наверное в роли громоотвода

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 26 июня 2024

Психолог

Добрый день, Виктория.
Если муж всё время нервничает, то предложите ему обратиться очно к психиатру, также к психотерапевту, к психологу (можно онлайн). Можно также исключить причины со стороны врачей, проверить гормоны.
Вам важно не давать себя в обиду. Для мужа привычно такое поведение, но Вы считаете, что он изменится и у Вас все будет по-другому, что он одумается. Но такое не случится, т.к. муж не хочет меняться и считает такие отношения нормой. Он срывается на Вас, вымещает весь негатив на Вас, который у него накопился на работе, с друзьями и т.д., а Вы, как уязвимый человек, который не может дать отпор и поэтому страдаете. Вам необходимо научиться отстаивать свои личные границы, поднимать уверенность в себе, работать над своей самооценкой и только тогда, Вы сможете посмотреть на эту ситуацию с другой стороны, глазами уверенного человека, который не боится потерять мужа, который унижает, оскорбляет, а научитесь строить здоровые отношения, основанные на уважении и взаимопонимании. Говорите мужу, как с Вами нельзя поступать, не оправдывайтесь, защищайте себя. Если Вы измените своё отношение к себе, то и отношения с мужем поменяются.
Отношения его к Вам Вы не измените, ведь он не видит в этом необходимости. Попробуйте при разговоре использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если муж услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями, если Вы оба этого хотите.
Можете лично Вы обратиться к психологу или к психотерапевту на индивидуальную консультацию.

Пожаловаться

Виктория, 27 июня 2024

Клиент

Наталья Андреевна, после этого скандала не могу находиться в этой квартире. Это пройдет?

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 27 июня 2024

Психолог

Добрый вечер.
Вам нужно изменить отношение к ситуации.
Ваша квартира - это не только тот факт, что там муж. В квартире Вы живёте, у Вас в квартире есть дела, Ваш любимый диван, кружка, телевизор, цветы и т.д. - сделайте акцент на этом. Конечно, ситуация пройдёт быстрее, если Вы разрешите конфликт с мужем.

Пожаловаться

Виктория, 27 июня 2024

Клиент

Наталья Андреевна, днем чувствую себя нормально как приходит вечер становится невыносимо

Пожаловаться

Виктория, 27 июня 2024

Клиент

Наталья Андреевна, мне кажется что всё опять повторится

Пожаловаться

Виктория, 27 июня 2024

Клиент

Наталья Андреевна, он конечно много раз уже извинялся но я не верю

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 27 июня 2024

Психолог

Люди, как правило, редко меняются. Нужно большое желание и потребность у самого человека, чтобы он изменился. Можно работать с психологом или с психотерапевтом.
Вам важно обратить своё внимание на себя любимую, на свои дела, хобби, наслаждаться этим!

Пожаловаться

Виктория, 27 июня 2024

Клиент

Наталья Андреевна, я так и делаю но когда возвращаюсь домой всё опять невроз бессонница

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 28 июня 2024

Психолог

Добрый вечер.
Тогда важно понять для себя готовы ли Вы дальше терпеть то, что для Вас не норма или нет, т.к. муж не меняется, у него проблем нет, проблемы у Вас, следовательно, решение принимать Вам! Решить для себя ответ и принять решение, взять за решение ответственность.
Если беспокоит бессонница, тревога, то нужно исключить причины со стороны врачей очно. Если причина в тревоге, то тогда работать над причиной, над ситуацией, которая Вас беспокоит (отношения с мужем и т.д.).

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Помогите пожалуйста

6 ответов

3 часа назад

700.00 р.

Анастасия, Самара

Панические атаки

7 ответов

10 часов назад

800.00 р.

Ион, Москва

Как сказать ребенку о смерти бабушки

1 ответ

вчера, 21:47

800.00 р.

Евгения, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Проблемы с мужем

10 ответов

вчера, 19:59

699.00 р.

Анонимный пользователь

Проблема выбора

7 ответов

вчера, 17:51

1000.00 р.

Алия

Вопрос закрыт

Я не хочу зависеть не от кого и не от чего.

1 ответ

11 часов назад

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Боюсь ходить на свидания.

12 ответов

вчера, 15:54

700.00 р.

Анна

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Белякова Ольга Васильевна, 25 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-25T01:42:07+03:00

Виктория, здравствуйте.

➡️Как наладить своё самочувствие ⬅️

В плане физического здоровья это конечно только профилактика лечение и здоровый образ жизни.

➡️и поверить в будущее⬅️

Ну, будущее есть у всех и в любой ситуации. Другой вопрос какое оно будущее у каждого из нас. Здесь многое зависит от самого человека.

Как вы хотите жить в будущем? Вот к этой картинке в голове нужно идти маленькими шагами. Чтобы не сбивается в пути, можно спрашивать себя каждый раз - вот то, что я сейчас делаю приближает меня к моей месте или нет.

Силы черпают в ресурсах. Ресурсы для каждого свои - хобби, природа, общение, помощь другим, саморазвитие.

Посмотрите книги Виктора Франкла. Может откликнется.

Бешляга Ольга Анатольевна, 25 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-25T06:42:04+03:00

Виктория, здравствуйте!
Много боли и отчаяния в ваших словах...Примите поддержку и веру!!! в то, что мы точно способны менять свою жизнь!) Может не так быстро, не так легко как нам хочется, но есть то, что в Ваших руках! И каждый день точно возможно открывать для себя этот новый путь. Это очень грустно и больно, что так сложились отношения с мужем и он давит на Вас, психологически так же ограничивает. Но смотрите немного дальше этого, за его поведение. вы ведь уже скорее всего научились в какие то моменты и не обращать на него внимание , и действовать не согласовывая с ним -это точно не просто. Посмотрите- что уже сейчас. в сегодняшнем дне- пусть немного- но могу сделать что то приятное, хорошее, то что поднимет мне уверенность. принесет радость в этом дне)
Может кто то есть рядом из знакомых, а может - просто гуляя, или в каких то делах- обязательно встретятья те люди с которыми будет приятно общаться. Не теряйте надежду и смотрите на что то приятное в каждом дне, а оно обязательно будет!

Тяпкин Иван Васильевич, 25 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-25T08:04:38+03:00

Здравствуйте Виктория!
Жизненные перипетии иногда складываются таким образом, что становится трудно воспринимать реальность и даже будущее становится каким-то неопределённым. В таких случаях хорошо помогают заботы и увлечения ежедневной жизни. Вы пишите, что не работаете, в таком случае можно попробовать поискать для себя подходящую, несложную работу, можно с частичной занятостью. Если с работой возникнут сложности можно найти волонтёрские группы, которые стараются своими силами оказать какую-то посильную помощь в плетении, например, маскировочных сетей. Такое участие в коллективных занятиях поможет вам не чувствовать себя одинокой со своими проблемами и даёт возможность подружиться с кем-то, чтобы делиться и своими переживаниями и получать в свою очередь поддержку от окружающих.

Шендерова Елена Сергеевна, 25 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-25T08:39:18+03:00

Здравствуйте, Виктория, искреннее сочувствую Вам...Да, ситуация непростая, ведь всё это происходило тоже не за один день, а постепенно, годами и привело к тому, что сейчас Вы в этом настоящем, но это не повод отчаиваться- Да, есть болезни, проблемы с мужем, нет родных - но, есть Вы и Ваша жизнь. Вы можете найти свою отдушину, что-то что будет Вас наполнять, успокаивать, давать надежду. Вокруг Вас весь мир - Вы можете найти общение, где будете получать поддержку, какое-то дело, которое будет давать Вам силы и ресурсы. Вы не одна, только нужно начать предпринимать что-то и не отчаиваться - много людей, которым тоже тяжело и одиноко и они также ищут поддержки, общения.