Результаты поиска

6 совпадений

18 августа 2024

Здравствуйте,мне 17 лет.2 года назад похудела с 80 кг до 68 на диете когда лечила акне(без лактозы,глютена и сахара).ела примерно на 1000-1200 ккал.Прошлым летом был вес 76 кг,набирала 8 кг в течении года. В сентябре того же года был вес 76-77,а в ноябре я была уже 93(рост...

Ева, Оренбург

Вопрос закрыт

Андреева Александра Александровна

Здравствуйте!
Нужно дообследование:
-Для исключения проблем с щитовидной железой: сдать анализ крови на ТТГ, св. Т4 + УЗИ
-Для исключения дефицитных состояний: анализ крови на витамин д (норма 30-60), ОАК, ферритин (норма выше 45).
-Нужен еще биохимический анализ крови: общий билирубин, общий белок, АЛТ,АСТ, креатинин, липидограмма, мочевая кислота
-Для исключения патологии надпочечника: кортизол слюны (слюну собрать в 23:00 в пробирку из лаборатории, поставить в холодильник, на следующий день до 9:00 отнести в лабораторию)
-Для исключения гиперпролактинемии: нужно сдать пролактин с макропролактином на 2-5 день цикла со всеми правилами сдачи анализа: за день перед анализом нельзя тяжёлую физическую нагрузку, стресс, обследование груди, половой контакт, гинекологический осмотр, сауну
- Для исключения нарушения углеводного обмена - глюкоза и гликированный гемоглобин.

Нельзя есть меньше 1200 ккал.
Это риск срыва, переедания, возвращения веса и дополнительного набора.

Беременность

1 ответ

4 января 2024

Здравствуйте. Перед новым годом, 23-24 декабря, был ПА, в презервативе. Он не порвался, не слетел. Примерно в 30-е числа, у меня должны были быть эти дни, но их по прежнему нет. В 30-е числа мы разъехались по своим домам, на праздник. После нового года, я заметила, что у меня...

Виктория

Вопрос закрыт

Гигаури Мария Кобаевна

Если целостность презерватива не нарушена, беременности быть не может. Если сомневаетесь, сдайте кровь на хгч

Рацион при снижении инсулина

3 ответа

12 апреля 2023

Здравствуйте! Мой рост 170, вес 77 кг. Инсулин 11, индекс инсулинорез-ти 2.3, глюкоза 4.6, тироксин свободный 12.7,тиреотропный г-н 2.76, антитела к тиреопероксидазе меньше 1. Врач эндокринолог сказала снижать инсулин похудением. Запретила конечно сладкое и продукты с низким...

Анастасия

Вопрос закрыт

Челидзе Софико Бежановна

Анастасия здравствуйте!

Ваш ИМТ 26,6 кг/м2, это избыточный вес.

Вам необходимо исключить дефицит витамина Д и низкий ферритин (норма не менее 45). Если будут дефициты, то восполнить их. Вес на пару кг снизится

Гормоны щж в норме, значит функцию железа выполняет в полном объёме.

Инсулин повышен из-за избытка веса. Он снизится как похудеете.

По питанию придерживайтесь правила Гарвардской тарелки фото пример посмотрите в интернете, тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы, макароны). Так вы питаетесь 3 основных приёма плюс 2 перекуса.

Питьевой режим по жажде, но не менее 1,5л .

Физ активность нк мене,е 500 минут в неделю-ходьба, плавание.