Результаты поиска

Здравствуйте!
У вас снижены показатели: средний объем эритроцита, среднее содержание гемоглобина в эритроците, цветовой показатель, а также ферритин. Это говорит о том, что имеется латентный железодефицит. Ферритин отражает депо железа в организме, а уровень железа и гемоглобина у вас в норме. Сначала истощается ферритин, потом железо, затем реагирует гемоглобин.
Как правило у лиц женского пола в большинстве случаев снижается ферритин из-за обильных месячных. Необходимо употреблять больше продуктов, содержащих гемовое железо(красное мясо, печень, рыба, бобовые).
Начать прием железосодержащих препаратов (Мальтофер 100 мг 2 раза в сутки 2 месяца либо Сорбифер Дурулес 100 мг 2 раза в сутки 2 месяца). Препараты совместимы с ГВ.
Не рекомендуется принимать препараты одновременно с молочной пищей.
Употребление достаточного количества клетчатки и воды (не менее 1,5л в день).

Уровень тромбоцитов в норме, норма от 150 до 450.

И стоит обратить внимание на холестерин и мочевую кислоту.
Эти показатели можно выровнять, соблюдая диету. Нужно исключить из рациона продукты, богатых пуринами(это копчености, острые, соленые, маринованные продукты, фастфуд, грибы, любой алкоголь, но особенно вино и пиво, крепкий черный чай и кофе), а также уменьшить количество животных жиров и простых углеводов(жирное мясо, полуфабрикаты, концентрированные мясные бульоны, выпечку, кондитерские изделия, жирные сорта сливок, творога, сливочное масло, рафинированные растительные масла, сладкие газированные напитки, мед, майонез, кетчуп).,
Можно употреблять продукты растительного происхождения(зерновые, бобовые, овощи, фрукты, орехи), нежирные сорта мяса, рыбу.
Начать принимать Омегу 3 1000 1 раз в день, курс до 1 месяца.
Онлайн консультация не заменяет очный осмотр врача. Здоровья вам!

Ольга, да, чтоб была суточная доза применять необходимо 2 капсулы. Можно принимать 2капсулы 1 раз в день или 1 капсулу 2 раза в день, главное по правилам приема(выше).

Здравствуйте, ферритин сдавали?