Результаты поиска

И снова мой любимый пользователь. Уже заскучал! Ваше искреннее стремление к рефлексии и изменениям — уже огромный шаг на пути к исцелению. То, что вы называете «стыдом», на самом деле — свидетельство роста: только тот, кто способен признать свои ошибки, обретает силу их преодолеть. Ваш диагноз — не клеймо, а карта, которая помогает выбрать верное направление в борьбе с тревогой и депрессией. Вот как можно двигаться дальше, опираясь на рекомендации врача и ваше желание меняться:

Стрезам вместо спитомина может снизить эмоциональную лабильность, но будьте готовы к адаптации: первые 2-3 недели возможны колебания настроения. Ведите дневник симптомов (например, шкалу тревоги/энергии от 1 до 10) — это поможет врачу корректировать дозы.
Не пытайтесь сразу «влиться в социум» — это может усилить тревогу. Начните с микродоз общения:
Правило 5 минут: Каждый день говорите с кем-то (даже продавцом в магазине) ровно 5 минут. Цель — не качество беседы, а привыкание к контакту.

Ангелина, Вы не «лишняя» в системе помощи — вы ключевой игрок в своей реабилитации. Доверяйте не только психиатру, но и себе: ваша готовность идти «тернистым путём» — лучшее доказательство, что свет уже внутри вас. И да, вы правы: мы идём вместе. Шаг за шагом. Вы по прежнему можете найти меня в сетях и написать! С заботой, психолог Волков

Добрый день! Вы верно пишите, что в силу своей импульсивности и своего состояния(когда вы уходите от препаратов, стараетесь себя стабилизировать и восстановиться) такие перепады и в настроении и естественно в поведении могут быть.И лечащий врач то же это понимает. Идя к нему на прием, вы идете к специалисту, который оказывает помощь и тут врач не смешивает свои личные переживания по крайней мере так должно быть и это правильно)- да и он понимает причину следствие- ваших поступков. Почему думаете,что "не пустит на прием"? Никто же ничего не писал- верно? Ни про отмену консультации, ни каких то сообщений? Так что, ваши переживания понятны- Вы волнуетесь, что те эмоции, которые подтолкнули на определенные действия теперь могут помешать. Но Во первых , вы написали не врачу, а отношения с другими людьми это Ваш выбор и врач не может ставить границы(внутри как человек, понятно, может что то переживать)но как специалист- его долг помогать клиенту- Вам!)Тем более, что он знает Ваши ранимые места и Вашу импульсивность и чувствительность.
Попробуйте не раскручивать мысли про то "что будет"- сейчас вы сделали все, что в Ваших силах- и важно за это время до консультации помочь себя потихоньку восстанавливаться, бережно и с вниманием относиться к переменам в своем настроении и состоянии- следить за собой(так как вы уходите от препаратов и быть внимательной к себе важно). Резюмируем: на сегодня- никто не отменял вам встречу- а значит все в силе. Врач с вами общается на профессиональном уровне как с пациентом(клиентом) и это главное в работе- оказывать помощь и поддержку Вам. Для решения вопроса с другой стороны- вы уже попросили техподдержку удалить информацию(сделали все, что зависит от вас).И от вас же сейчас зависит- это бережное и чуткое отношение к себе) Остальное-покажет время, на это повлиять мы не можем.И пока нет оснований волноваться, что консультации не будет. Если ситуация поменяется-тогда будете принимать решения как поступить.Берегите себя!