Результаты поиска

Здравствуйте.
Нужно снижать вес, вес уходит равномерно ото всюду, в т.ч. и из печени.

Здравствуйте, результаты анализов прикрепите.

Есть снижение небольшое хорошей фракции холестерина - прием омега 3 - 1000 мг с приемом пищи.
Повышен билирубин за счет прямой фракции. УЗИ внутренних органов делали?
КФК повышен - не было физ.активности накануне сдачи анализов?
Повышение cyfra 21 - не используется как скрининг-диагностика. Есть отягощенная наследственность по онкологии легких?

Здравствуйте, какой у вас рост и вес?

Добрый день. Сколько вы весили до похудения? Какими именно продуктами вы питались? Какой у вас сейчас вес? Ваш рост? Занимались ли физическими нагрузками?
Да, вы находились на очень низкокалорийной диете и побочным эффектом явилось снижение интенсивности основного обмена. Это способствует быстрому восстановлению массы тела и набору лишних килограмм.
Сейчас вам нужно повышать калорийность суточного рациона постепенно!,  на 100ккал каждые 7-10 дней. Т.е. в день вы питаетесь на 700ккал, значит вам нужно питаться 800ккал/день в течение 7-10 дней, затем на 900ккал -7-10 дней, и так до вашей нормы величины основного обмена (посчитать не могу, т.к.нет веса и роста). При этом вес все еще может не снижаться-это нормально).
Соотношение белков, жиров, углеводов в рационе должно быть примерно: б- 21%,ж- 40%, у-39% (гипокалорийная диета от 2003года приказ №330).
Основная калорийность должна приходиться на дневное время, последний прием пищи за 3-4 часа до сна. Вечером желательно только белки+овощи (пример: рыба на пару или запеченая+салат из овощей, креветки отварные, любые овощи; кроме картофеля; кукурузы;  вареной моркови в большом количестве). Обязательно включить в рацион яйца, молочные продукты (легкоусвояемые жиры и белок!), если нет пищевой аллергии на это. Так же важно употреблять мясо, рыбу, птицу.
Занятия спортом по мере возможности.

Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, витамин Д, стандартную биохимию, кортизол вечерней слюны.

Здравствуйте! Во время стресса, диет или усиленном умственном труде за считанные часы расходуются все витамины группы B , и В6 в том числе. Витамин В6 не накапливается в организме и должен поступать с продуктами в организм ежедневно. Вторая причина, это СИБР , СИГР - синдром избыточного бактериального или грибкового роста. То что хочется больше сладкого, выпечки и мучного это не желание организма , а желание этих самых бактерий и грибов. Они питаются вот такой вот пищей. Откажитесь от сладкого и мучного временно, посмотрите. Питайтесь полноценно 3 раза в день , это важно. Чтобы в каждом приеме пищи было соотношение 30/20/50, где 30% это белки, 20% это жиры и 50% углеводы. Ещё сдайте общий анализ кала + я/г. Паразитоз тоже причина снижения уровня витаминов. Ещё у вас в хронике есть аллергия. Из вашего вопроса могу предположить что вам нужно заняться лечением здоровья кишечника.